Crosstrainer · herstelinterval in circuit Timer
Een matig intensief cardioblok van 30 seconden uit een ACE-voorbeeldcircuit; richt de intensiteit op nog kunnen praten maar niet gemakkelijk zingen; stop bij ongemak.
Crosstrainer · herstelinterval in circuit
Start de timer wanneer de vorige krachtoefening eindigt en je deze cardio-oefening begint.
Een matig intensief cardioblok van 30 seconden uit een ACE-voorbeeldcircuit; richt de intensiteit op nog kunnen praten maar niet gemakkelijk zingen; stop bij ongemak.
Houd de pagina open en het geluid aan. Op de achtergrond of bij een vergrendeld scherm kan het alarm stoppen.
Dagelijkse timers
300 voorinstellingenGeen resultaten. Probeer een ander woord.
Onderbouwing en gebruiksaanwijzingen
Deze voorinstelling is gebaseerd op onderstaande bronnen. Volg de voorwaarden voor ingrediënten en het startmoment.
ACE：Workout Builder for Circuit TrainingNa afloop: Ga na passend herstel verder met trainen; dit is alleen het tempo van dit specifieke schema.
Tijden zijn een richtlijn. Grootte, begintemperatuur, hoeveelheid en hitte beïnvloeden het koken. Het alarm betekent niet dat voedsel veilig gaar is: controleer de gaarheid en verwarm zo nodig langer. Stem beweging en rust af op je mogelijkheden.
Bronnen gecontroleerd: 3–4 oktober 2026
Hoe te gebruiken
Een matig intensief cardioblok van 30 seconden uit een ACE-voorbeeldcircuit; richt de intensiteit op nog kunnen praten maar niet gemakkelijk zingen; stop bij ongemak.
- Controleer of de voorinstelling past bij je activiteit en omstandigheden.
- Start de timer wanneer de vorige krachtoefening eindigt en je deze cardio-oefening begint. Druk bij het vermelde startmoment op Starten.
- Ga na passend herstel verder met trainen; dit is alleen het tempo van dit specifieke schema.