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TRX 서스펜션 로우·ACE 시간제 세트 타이머

ACE Load/Speed 운동 예시; 원래 범위 20–45초; 원문대로 20초부터 시작한다; 먼저 동작을 익히고 준비운동을 한다; 고강도 동작은 모든 사람에게 적합하지 않다

준비되면 시작하세요출처 확인됨

TRX 서스펜션 로우·ACE 시간제 세트

해당 동작 세트를 시작할 준비가 되면 측정

ACE Load/Speed 운동 예시; 원래 범위 20–45초; 원문대로 20초부터 시작한다; 먼저 동작을 익히고 준비운동을 한다; 고강도 동작은 모든 사람에게 적합하지 않다

00:20분 · 초

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자주 쓰는 타이머

300개
시간 기준 및 사용 안내

이 프리셋은 아래 출처를 참고했습니다. 재료 조건과 시간 측정 시작 시점을 지켜 주세요.

ACE：Body-weight Training Workouts

시간이 끝나면: 자세가 무너지거나 통증 또는 불편함이 있으면 중단한다; 능력에 맞게 충분히 회복한 후 계속한다

시간은 참고용입니다. 재료 크기, 초기 온도, 양, 화력에 따라 조리 시간이 달라집니다. 알림이 울려도 안전하게 익었다는 뜻은 아닙니다. 익힘 상태를 확인하고 필요하면 더 가열하세요. 움직임과 휴식은 무리 없이 조절하세요.

출처 확인 날짜: 2026년 10월 3–4일

사용 방법

ACE Load/Speed 운동 예시; 원래 범위 20–45초; 원문대로 20초부터 시작한다; 먼저 동작을 익히고 준비운동을 한다; 고강도 동작은 모든 사람에게 적합하지 않다

  1. 활동과 조건에 맞는 프리셋인지 확인하세요.
  2. 해당 동작 세트를 시작할 준비가 되면 측정 표시된 시작 시점에 시작을 누르세요.
  3. 자세가 무너지거나 통증 또는 불편함이 있으면 중단한다; 능력에 맞게 충분히 회복한 후 계속한다

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