Berenloop · ACE-set op tijd Timer
Voorbeeldtraining ACE Performance, oorspronkelijk 20–40 seconden; begin volgens de bron met 20 seconden; beheers eerst de techniek en warm op; intensieve oefeningen zijn niet voor iedereen geschikt.
Berenloop · ACE-set op tijd
Start de timer wanneer je klaar bent om deze oefenset te beginnen.
Voorbeeldtraining ACE Performance, oorspronkelijk 20–40 seconden; begin volgens de bron met 20 seconden; beheers eerst de techniek en warm op; intensieve oefeningen zijn niet voor iedereen geschikt.
Houd de pagina open en het geluid aan. Op de achtergrond of bij een vergrendeld scherm kan het alarm stoppen.
Dagelijkse timers
300 voorinstellingenGeen resultaten. Probeer een ander woord.
Onderbouwing en gebruiksaanwijzingen
Deze voorinstelling is gebaseerd op onderstaande bronnen. Volg de voorwaarden voor ingrediënten en het startmoment.
ACE：Body-weight Training WorkoutsNa afloop: Stop bij techniekverlies, pijn of ongemak; herstel voldoende voor je eigen mogelijkheden voordat je verdergaat.
Tijden zijn een richtlijn. Grootte, begintemperatuur, hoeveelheid en hitte beïnvloeden het koken. Het alarm betekent niet dat voedsel veilig gaar is: controleer de gaarheid en verwarm zo nodig langer. Stem beweging en rust af op je mogelijkheden.
Bronnen gecontroleerd: 3–4 oktober 2026
Hoe te gebruiken
Voorbeeldtraining ACE Performance, oorspronkelijk 20–40 seconden; begin volgens de bron met 20 seconden; beheers eerst de techniek en warm op; intensieve oefeningen zijn niet voor iedereen geschikt.
- Controleer of de voorinstelling past bij je activiteit en omstandigheden.
- Start de timer wanneer je klaar bent om deze oefenset te beginnen. Druk bij het vermelde startmoment op Starten.
- Stop bij techniekverlies, pijn of ongemak; herstel voldoende voor je eigen mogelijkheden voordat je verdergaat.