◎ Nederlands

Rupsoefening · ACE-set op tijd Timer

Voorbeeldtraining ACE Fitness, oorspronkelijk 20–45 seconden; begin volgens de bron met 20 seconden; beheers eerst de techniek en warm op; intensieve oefeningen zijn niet voor iedereen geschikt.

Begin wanneer je klaar bentBron gecontroleerd

Rupsoefening · ACE-set op tijd

Start de timer wanneer je klaar bent om deze oefenset te beginnen.

Voorbeeldtraining ACE Fitness, oorspronkelijk 20–45 seconden; begin volgens de bron met 20 seconden; beheers eerst de techniek en warm op; intensieve oefeningen zijn niet voor iedereen geschikt.

00:20minuten · seconden

Houd de pagina open en het geluid aan. Op de achtergrond of bij een vergrendeld scherm kan het alarm stoppen.

Dagelijkse timers

300 voorinstellingen
Onderbouwing en gebruiksaanwijzingen

Deze voorinstelling is gebaseerd op onderstaande bronnen. Volg de voorwaarden voor ingrediënten en het startmoment.

ACE：Body-weight Training Workouts

Na afloop: Stop bij techniekverlies, pijn of ongemak; herstel voldoende voor je eigen mogelijkheden voordat je verdergaat.

Tijden zijn een richtlijn. Grootte, begintemperatuur, hoeveelheid en hitte beïnvloeden het koken. Het alarm betekent niet dat voedsel veilig gaar is: controleer de gaarheid en verwarm zo nodig langer. Stem beweging en rust af op je mogelijkheden.

Bronnen gecontroleerd: 3–4 oktober 2026

Hoe te gebruiken

Voorbeeldtraining ACE Fitness, oorspronkelijk 20–45 seconden; begin volgens de bron met 20 seconden; beheers eerst de techniek en warm op; intensieve oefeningen zijn niet voor iedereen geschikt.

  1. Controleer of de voorinstelling past bij je activiteit en omstandigheden.
  2. Start de timer wanneer je klaar bent om deze oefenset te beginnen. Druk bij het vermelde startmoment op Starten.
  3. Stop bij techniekverlies, pijn of ongemak; herstel voldoende voor je eigen mogelijkheden voordat je verdergaat.

Gerelateerde timers