◎ Dansk

Knæbøjningshop · ACE-serie på tid Timer

Eksempeltræning fra ACE Performance, oprindeligt interval 20–40 sekunder; begynd med 20 sekunder som angivet i kilden; lær først teknikken, og varm op; højintensiv træning passer ikke til alle.

Start, når du er klarKilde kontrolleret

Knæbøjningshop · ACE-serie på tid

Start tidtagningen, når du er klar til at begynde dette sæt.

Eksempeltræning fra ACE Performance, oprindeligt interval 20–40 sekunder; begynd med 20 sekunder som angivet i kilden; lær først teknikken, og varm op; højintensiv træning passer ikke til alle.

00:20minutter · sekunder

Hold siden åben og enhedens lyd slået til. I baggrunden eller ved låst skærm kan alarmen blive sat på pause.

Hverdagstimere

300 forudindstillinger
Grundlag for tider og brugsråd

Denne forudindstilling bygger på kilderne nedenfor. Følg betingelserne for ingredienser og starttidspunkt.

ACE：Body-weight Training Workouts

Når tiden er gået: Stop, hvis teknikken svigter, eller du føler smerte eller ubehag; hvil tilstrækkeligt efter din formåen, før du fortsætter.

Tiderne er vejledende. Størrelse, starttemperatur, mængde og varme påvirker tilberedningen. Alarmen betyder ikke, at maden er sikkert tilberedt: kontrollér den, og varm videre ved behov. Tilpas bevægelse og hvile til dine evner.

Kilder kontrolleret: 3–4. oktober 2026

Sådan bruger du timeren

Eksempeltræning fra ACE Performance, oprindeligt interval 20–40 sekunder; begynd med 20 sekunder som angivet i kilden; lær først teknikken, og varm op; højintensiv træning passer ikke til alle.

  1. Kontrollér, at forudindstillingen passer til aktiviteten og betingelserne.
  2. Start tidtagningen, når du er klar til at begynde dette sæt. Tryk på Start ved det angivne starttidspunkt.
  3. Stop, hvis teknikken svigter, eller du føler smerte eller ubehag; hvil tilstrækkeligt efter din formåen, før du fortsætter.

Relaterede timere