Salit-salitang pagtalon na hiwalay ang paa · Set na may oras ng ACE Timer
Halimbawang pagsasanay ng ACE Performance; Orihinal na saklaw: 20–40 segundo; Magsimula sa 20 segundo ayon sa orihinal; Aralin muna ang galaw at magpainit; Hindi angkop sa lahat ang matinding galaw
Salit-salitang pagtalon na hiwalay ang paa · Set na may oras ng ACE
Simulan ang oras kapag handa nang simulan ang set na ito
Halimbawang pagsasanay ng ACE Performance; Orihinal na saklaw: 20–40 segundo; Magsimula sa 20 segundo ayon sa orihinal; Aralin muna ang galaw at magpainit; Hindi angkop sa lahat ang matinding galaw
Panatilihing bukas ang pahina at naka-on ang tunog. Maaaring huminto ang alarma kapag nasa background o naka-lock ang screen.
Mga timer sa araw-araw
300 presetWalang resulta. Subukan ang ibang salita.
Batayan ng oras at gabay sa paggamit
Batay ang preset na ito sa mga sanggunian sa ibaba. Sundin ang kondisyon ng mga sangkap at kung kailan sisimulan ang oras.
ACE：Body-weight Training WorkoutsKapag tapos na ang oras: Huminto kung nasisira ang porma, sumasakit, o hindi maganda ang pakiramdam; Magpatuloy lamang matapos makabawi nang sapat ayon sa kakayahan
Gabay lamang ang mga oras. Nakaaapekto ang laki, panimulang temperatura, dami at init sa pagluluto. Ang alarma ay hindi garantiya na ligtas nang luto ang pagkain; suriin ang pagkakaluto at ituloy ang pag-init kung kailangan. Iangkop ang paggalaw at pahinga sa iyong kakayahan.
Nasuri ang mga sanggunian: 3–4 Oktubre 2026
Paano gamitin
Halimbawang pagsasanay ng ACE Performance; Orihinal na saklaw: 20–40 segundo; Magsimula sa 20 segundo ayon sa orihinal; Aralin muna ang galaw at magpainit; Hindi angkop sa lahat ang matinding galaw
- Tiyaking angkop ang preset sa gawain at mga kondisyon.
- Simulan ang oras kapag handa nang simulan ang set na ito Sa nakasaad na simula, pindutin ang Simulan.
- Huminto kung nasisira ang porma, sumasakit, o hindi maganda ang pakiramdam; Magpatuloy lamang matapos makabawi nang sapat ayon sa kakayahan