◎ Norsk

Vekselvise utfallshopp · ACE-tidssett Timer

Eksempeltrening fra ACE Performance, opprinnelig intervall 20–40 sekunder; begynn med 20 sekunder som angitt i kilden; lær først teknikken og varm opp; høyintensiv trening passer ikke for alle.

Start når du er klarKilde kontrollert

Vekselvise utfallshopp · ACE-tidssett

Start tidtakingen når du er klar til å begynne dette settet.

Eksempeltrening fra ACE Performance, opprinnelig intervall 20–40 sekunder; begynn med 20 sekunder som angitt i kilden; lær først teknikken og varm opp; høyintensiv trening passer ikke for alle.

00:20minutter · sekunder

Hold siden åpen og lyden på. Alarmen kan stanse i bakgrunnen eller når skjermen er låst.

Hverdagstimere

300 forhåndsinnstillinger
Tidsgrunnlag og brukstips

Denne forhåndsinnstillingen bygger på kildene nedenfor. Følg betingelsene for ingredienser og starttidspunkt.

ACE：Body-weight Training Workouts

Når tiden er ute: Stopp hvis teknikken svikter eller du føler smerte eller ubehag; hvil tilstrekkelig etter egen kapasitet før du fortsetter.

Tidene er veiledende. Størrelse, starttemperatur, mengde og varme påvirker tilberedningen. Alarmen betyr ikke at maten er trygt gjennomstekt: kontroller den og varm videre ved behov. Tilpass bevegelse og hvile til dine evner.

Kilder kontrollert: 3–4. oktober 2026

Slik bruker du timeren

Eksempeltrening fra ACE Performance, opprinnelig intervall 20–40 sekunder; begynn med 20 sekunder som angitt i kilden; lær først teknikken og varm opp; høyintensiv trening passer ikke for alle.

  1. Kontroller at innstillingen passer aktiviteten og betingelsene.
  2. Start tidtakingen når du er klar til å begynne dette settet. Trykk Start ved det oppgitte starttidspunktet.
  3. Stopp hvis teknikken svikter eller du føler smerte eller ubehag; hvil tilstrekkelig etter egen kapasitet før du fortsetter.

Relaterte timere