הפסקה קצרה אחרי ריכוז טיימר
פומודורו: הפסקה של 5 דקות אחרי שלב ריכוז אחד בן 25 דקות; התאימו לצורך האישי
אפשר להתחיל כשמוכניםהמקור נבדק
הפסקה קצרה אחרי ריכוז
התחילו בסיום שלב הריכוז
פומודורו: הפסקה של 5 דקות אחרי שלב ריכוז אחד בן 25 דקות; התאימו לצורך האישי
05:00דקות · שניות
השאירו את הדף פתוח ואת צליל המכשיר פעיל. ברקע או כשהמסך נעול, הצלצול עלול להיעצר.
טיימרים שימושיים
300 הגדרותהפסקה ארוכה אחרי ארבעה סבבים15 דקותמבט למרחק למנוחת העיניים0 דקות 20 שניותהרפיה בנשימה עדינה5 דקותתנומת צהריים קצרה20 דקות
לא נמצאו תוצאות. נסו מילה אחרת.
הבסיס לזמנים והנחיות שימוש
ההגדרה מבוססת על המקורות שלהלן. יש לפעול לפי תנאי המרכיבים ונקודת תחילת המדידה.
Francesco Cirillo：The Pomodoro Technique（原作者文稿）בסיום הזמן: חזרו בהדרגה למשימה הבאה
הזמנים הם להכוונה בלבד. הגודל, הטמפרטורה ההתחלתית, הכמות ועוצמת החום משפיעים על הבישול. הצלצול אינו מבטיח שהמזון מבושל בבטחה: בדקו מוכנות והמשיכו בחימום במידת הצורך. התאימו תנועה ומנוחה ליכולתכם.
המקורות נבדקו: 3–4 באוקטובר 2026
אופן השימוש
פומודורו: הפסקה של 5 דקות אחרי שלב ריכוז אחד בן 25 דקות; התאימו לצורך האישי
- בדקו שההגדרה מתאימה לפעילות ולתנאים שלכם.
- התחילו בסיום שלב הריכוז בנקודת ההתחלה המצוינת, לחצו על התחלה.
- חזרו בהדרגה למשימה הבאה