◎ Svenska

Kort paus efter fokus Timer

Pomodorometoden: 5 minuters paus efter ett fokuspass på 25 minuter; anpassa efter egna behov

Starta när du är redoKälla kontrollerad

Kort paus efter fokus

Starta efter ett avslutat fokuspass

Pomodorometoden: 5 minuters paus efter ett fokuspass på 25 minuter; anpassa efter egna behov

05:00minuter · sekunder

Håll sidan öppen och enhetens ljud på. I bakgrunden eller med låst skärm kan alarmet pausas.

Vardagstimers

300 förinställningar
Tidsunderlag och användningsråd

Förinställningen bygger på källorna nedan. Följ villkoren för ingredienserna och startpunkten.

Francesco Cirillo：The Pomodoro Technique（原作者文稿）

När tiden är ute: Återgå lugnt till nästa uppgift

Tiderna är vägledande. Storlek, starttemperatur, mängd och värme påverkar tillagningen. Alarmet betyder inte att maten är säkert tillagad: kontrollera den och värm längre vid behov. Anpassa rörelse och vila till din förmåga.

Källor kontrollerade: 3–4 oktober 2026

Så använder du timern

Pomodorometoden: 5 minuters paus efter ett fokuspass på 25 minuter; anpassa efter egna behov

  1. Kontrollera att förinställningen passar aktiviteten och förutsättningarna.
  2. Starta efter ett avslutat fokuspass Tryck på Starta vid den angivna startpunkten.
  3. Återgå lugnt till nästa uppgift

Relaterade timers