◎ Svenska

Lång paus efter fokuspass Timer

Pomodorometoden: 15–30 minuters paus efter fyra fokuspass; den lägre gränsen 15 minuter är förvald, anpassa efter egna behov

Starta när du är redoKälla kontrollerad

Lång paus efter fokuspass

Starta den långa pausen efter fyra avslutade fokuspass

Pomodorometoden: 15–30 minuters paus efter fyra fokuspass; den lägre gränsen 15 minuter är förvald, anpassa efter egna behov

15:00minuter · sekunder

Håll sidan öppen och enhetens ljud på. I bakgrunden eller med låst skärm kan alarmet pausas.

Vardagstimers

300 förinställningar
Tidsunderlag och användningsråd

Förinställningen bygger på källorna nedan. Följ villkoren för ingredienserna och startpunkten.

Francesco Cirillo：The Pomodoro Technique（原作者文稿）

När tiden är ute: Bestäm den viktigaste saken att göra härnäst

Tiderna är vägledande. Storlek, starttemperatur, mängd och värme påverkar tillagningen. Alarmet betyder inte att maten är säkert tillagad: kontrollera den och värm längre vid behov. Anpassa rörelse och vila till din förmåga.

Källor kontrollerade: 3–4 oktober 2026

Så använder du timern

Pomodorometoden: 15–30 minuters paus efter fyra fokuspass; den lägre gränsen 15 minuter är förvald, anpassa efter egna behov

  1. Kontrollera att förinställningen passar aktiviteten och förutsättningarna.
  2. Starta den långa pausen efter fyra avslutade fokuspass Tryck på Starta vid den angivna startpunkten.
  3. Bestäm den viktigaste saken att göra härnäst

Relaterade timers