◎ Русский

Чистка зубов Таймер

ADA рекомендует чистить зубы дважды в день по 2 мин; используйте фторсодержащую пасту и мягкую щётку.

Начните, когда будете готовыИсточник проверен

Чистка зубов

Начните с начала чистки зубов.

ADA рекомендует чистить зубы дважды в день по 2 мин; используйте фторсодержащую пасту и мягкую щётку.

02:00минуты · секунды

Оставьте страницу открытой и включите звук. В фоновом режиме или при блокировке экрана сигнал может не прозвучать.

Таймеры на каждый день

300 вариантов
Основания для длительности и советы

Этот таймер основан на указанных ниже источниках. Соблюдайте условия для ингредиентов и начала отсчёта.

美国牙科协会｜Adults Under 40

После сигнала: Проверьте, что очистили наружные, внутренние и жевательные поверхности.

Время указано для ориентира. Размер, начальная температура, количество продуктов и нагрев влияют на приготовление. Сигнал не гарантирует безопасную готовность: проверьте продукты и при необходимости продолжайте нагрев. Подбирайте движение и отдых по своим возможностям.

Источники проверены: 3–4 октября 2026 г.

Как пользоваться

ADA рекомендует чистить зубы дважды в день по 2 мин; используйте фторсодержащую пасту и мягкую щётку.

  1. Убедитесь, что таймер подходит к занятию и условиям.
  2. Начните с начала чистки зубов. В указанный момент начала нажмите «Начать».
  3. Проверьте, что очистили наружные, внутренние и жевательные поверхности.

Похожие таймеры