Szczotkowanie zębów Minutnik

ADA zaleca mycie zębów dwa razy dziennie; po 2 minuty; użyj pasty z fluorem i miękkiej szczoteczki

Zacznij, gdy będziesz gotowyŹródło sprawdzone

Szczotkowanie zębów

gdy zaczynasz szczotkowanie

ADA zaleca mycie zębów dwa razy dziennie; po 2 minuty; użyj pasty z fluorem i miękkiej szczoteczki

02:00minuty · sekundy

Pozostaw stronę otwartą i włącz dźwięk. W tle lub przy zablokowanym ekranie alarm może zostać wstrzymany.

Minutniki na co dzień

300 ustawień
Podstawa czasu i wskazówki

To ustawienie opiera się na poniższych źródłach. Przestrzegaj warunków dotyczących składników i początku odliczania.

美国牙科协会|Adults Under 40

Po upływie czasu: upewnij się, że umyte są powierzchnie zewnętrzne, wewnętrzne i żujące

Czasy są orientacyjne. Wielkość, temperatura początkowa, ilość składników i moc grzania wpływają na gotowanie. Alarm nie oznacza bezpiecznego ugotowania: sprawdź stopień gotowości i w razie potrzeby podgrzewaj dalej. Dostosuj ruch i odpoczynek do swoich możliwości.

Źródła sprawdzone: 3–4 października 2026

Jak używać

ADA zaleca mycie zębów dwa razy dziennie; po 2 minuty; użyj pasty z fluorem i miękkiej szczoteczki

  1. Sprawdź, czy ustawienie pasuje do czynności i warunków.
  2. gdy zaczynasz szczotkowanie W podanym momencie początku naciśnij Start.
  3. upewnij się, że umyte są powierzchnie zewnętrzne, wewnętrzne i żujące

Powiązane minutniki