Czas na codzienne drobne czynności

300 minutników na co dzień

Zacznij, gdy będziesz gotowyŹródło sprawdzone

Krab wełnistoręki na parze

Zacznij, gdy woda wrze i pojawia się para

Świeży krab średniej wielkości, brzuchem do góry; większy wymaga dłuższego czasu

15:00minuty · sekundy

Pozostaw stronę otwartą i włącz dźwięk. W tle lub przy zablokowanym ekranie alarm może zostać wstrzymany.

Minutniki na co dzień

300 ustawień

Krab wełnistoręki na parze15 minuty Bułeczki mantou na parze15 minuty Bułeczki char siu bao na parze10 minuty Mrożone char siu bao na parze15 minuty Jajka na twardo bez dalszego gotowania12 minuty Brokuły na parze5 minuty Gotowana kukurydza cukrowa5 minuty Kukurydza cukrowa na parze10 minuty Gotowane małe ziemniaki15 minuty Paski bakłażana na parze10 minuty Gotowane słupki marchewki5 minuty Tradycyjne płatki owsiane5 minuty Gotowane kawałki szparagów8 minuty Okra na parze8 minuty Gotowany groszek śnieżny3 minuty Papryka na parze6 minuty Gotowanie spaghetti9 minuty Gotowanie fusilli11 minuty Gotowanie penne11 minuty Gotowanie tortiglioni12 minuty Gotowanie maccheroni7 minuty Gotowanie farfalle10 minuty Płatki owsiane błyskawiczne1 minuty Tradycyjny owies cięty30 minuty Zaparzanie owsianki instant2 minuty Szybki owies cięty5 minuty Komosa ryżowa · 1 szklanka18 minuty Komosa ryżowa · 2 szklanki20 minuty Brązowy ryż długoziarnisty · odcedzanie30 minuty Brązowy ryż basmati14 minuty Ryż jaśminowy12 minuty Biały ryż na kuchence13 minuty Kuskus pod przykryciem5 minuty Kuskus perłowy8 minuty Pieczone kawałki batatów30 minuty Pieczone brokuły22 minuty Pieczone różyczki kalafiora35 minuty Pieczona brukselka30 minuty Pieczona dynia piżmowa35 minuty Pieczone szparagi15 minuty Pieczone pieczarki20 minuty Pieczone kawałki marchwi25 minuty Pieczona cukinia20 minuty Szybko smażony szpinak2 minuty Biały ryż z piekarnika35 minuty Cały kalafior na parze20 minuty Francuska zielona soczewica20 minuty Czarna soczewica20 minuty Zielona lub brązowa soczewica30 minuty Czerwona soczewica15 minuty Farro perłowe20 minuty Farro półperłowe30 minuty Farro pełnoziarniste40 minuty Liście pak choi na parze3 minuty Łodygi pak choi na parze5 minuty Gotowana boćwina3 minuty Boćwina na parze5 minuty Gotowane różyczki kalafiora6 minuty Baozi z gotowym farszem wieprzowym15 minuty Masa jajeczna na parze · płytkie naczynie3 minuty Zielona herbata Twinings2 minuty Rumianek Twinings3 minuty Mięta Twinings3 minuty Liściasta herbata śniadaniowa Twinings3 minuty 30 sekundy Earl Grey Fortnum3 minuty Biała herbata Harney2 minuty 30 sekundy Herbata jaśminowa Harney3 minuty Kawa z prasy francuskiej4 minuty AeroPress · średnie mielenie1 minuty AeroPress · średnio drobne mielenie0 minuty 30 sekundy Skupienie Pomodoro25 minuty Krótka przerwa po skupieniu5 minuty Długa przerwa po czterech etapach15 minuty Gotowanie na parze: karczoch30 minuty Gotowanie: topinambur9 minuty Gotowanie na parze: topinambur20 minuty Gotowanie na parze: szparagi8 minuty Gotowanie: fasolka szparagowa8 minuty Gotowanie na parze: fasolka szparagowa12 minuty Gotowanie: fasola lima20 minuty Gotowanie: buraki30 minuty Gotowanie na parze: buraki50 minuty Pieczenie: buraki40 minuty Gotowanie: brokuły6 minuty Gotowanie: brukselka12 minuty Gotowanie na parze: brukselka12 minuty Gotowanie na parze: marchew12 minuty Gotowanie: kawałki bakłażana8 minuty Smażenie: kawałki bakłażana10 minuty Gotowanie: koper włoski11 minuty Gotowanie na parze: koper włoski15 minuty Pieczenie: koper włoski25 minuty Gotowanie: kalarepa20 minuty Gotowanie na parze: kalarepa12 minuty Gotowanie: por12 minuty Gotowanie na parze: por12 minuty Pieczenie: por15 minuty Smażenie: grzyby6 minuty Gotowanie: okra10 minuty Gotowanie: pasternak15 minuty Gotowanie na parze: pasternak15 minuty Pieczenie: pasternak30 minuty Gotowanie na parze: groszek śnieżny5 minuty Gotowanie: wyłuskany groszek10 minuty Gotowanie na parze: wyłuskany groszek20 minuty Gotowanie: groszek cukrowy w mięsistych strąkach5 minuty Gotowanie na parze: groszek cukrowy w mięsistych strąkach7 minuty Smażenie: papryka słodka5 minuty Pieczenie: papryka słodka20 minuty Gotowanie na parze: podłużne ziemniaki22 minuty Pieczenie: podłużne ziemniaki30 minuty Gotowanie: brukiew25 minuty Gotowanie na parze: brukiew25 minuty Pieczenie: brukiew45 minuty Gotowanie: kawałki cukinii10 minuty Gotowanie na parze: kawałki cukinii7 minuty Smażenie: kawałki cukinii10 minuty Gotowanie: kawałki dyni zimowej15 minuty Gotowanie na parze: kawałki dyni zimowej15 minuty Gotowanie: rzepa25 minuty Gotowanie na parze: rzepa20 minuty Pieczenie: rzepa35 minuty Gotowanie w mikrofalówce: karczoch7 minuty Gotowanie w mikrofalówce: topinambur7 minuty Gotowanie w mikrofalówce: szparagi6 minuty Gotowanie w mikrofalówce: fasolka szparagowa10 minuty Gotowanie w mikrofalówce: buraki16 minuty Gotowanie w mikrofalówce: brokuły8 minuty Gotowanie w mikrofalówce: brukselka6 minuty Gotowanie w mikrofalówce: marchew9 minuty Gotowanie w mikrofalówce: kalafior10 minuty Gotowanie w mikrofalówce: bakłażan9 minuty Gotowanie w mikrofalówce: koper włoski5 minuty Gotowanie w mikrofalówce: kalarepa5 minuty Gotowanie w mikrofalówce: por5 minuty Gotowanie w mikrofalówce: grzyby6 minuty Gotowanie w mikrofalówce: okra9 minuty Gotowanie w mikrofalówce: cebula9 minuty Gotowanie w mikrofalówce: pasternak6 minuty Gotowanie w mikrofalówce: groszek śnieżny7 minuty Gotowanie w mikrofalówce: wyłuskany groszek6 minuty Gotowanie w mikrofalówce: groszek cukrowy w mięsistych strąkach7 minuty Gotowanie w mikrofalówce: papryka słodka4 minuty Gotowanie w mikrofalówce: podłużne ziemniaki11 minuty Gotowanie w mikrofalówce: brukiew15 minuty Gotowanie w mikrofalówce: cukinia6 minuty Gotowanie w mikrofalówce: rzepa8 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: serca karczocha7 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: cienkie szparagi2 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: średnie szparagi3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: grube szparagi4 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: fasolka szparagowa3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: mała świeża fasola lima2 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: średnia świeża fasola lima3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: duża świeża fasola lima4 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: różyczki brokuła3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: małe brukselki3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: średnie brukselki4 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: duże brukselki5 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: szatkowana kapusta1 minuty 30 sekundy Blanszowanie przed zamrożeniem: małe marchewki5 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: plastry lub kostki marchwi2 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: różyczki kalafiora3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: seler naciowy3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: małe kolby kukurydzy7 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: średnie kolby kukurydzy9 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: duże kolby kukurydzy11 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: kolby przed odcięciem ziaren4 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: bakłażan4 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: kapusta liściasta3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: szpinak2 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: cała kalarepa3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: kostki kalarepy1 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: mała okra3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: duża okra4 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: fasola czarne oczko2 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: wyłuskany groszek1 minuty 30 sekundy Blanszowanie przed zamrożeniem: połówki papryki3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: paski lub krążki papryki2 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: brukiew3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: edamame5 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: kolczoch2 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: cukinia3 minuty Blanszowanie przed zamrożeniem: kostki rzepy2 minuty Blanszowanie na parze przed zamrożeniem: brokuły5 minuty Muffinki podstawowe20 minuty Ciasteczka z czekoladą, 4 sztuki14 minuty Szybkie bułeczki śmietankowe10 minuty Brownie w prostokątnej formie32 minuty Mini brownie w serduszka14 minuty Maślane ciasto kruche, cała forma40 minuty Małe kruche ciasteczka maślane25 minuty Chlebek bananowy, pierwszy etap pieczenia45 minuty Sencha Ippodo: parzenie standardowe1 minuty Sencha Ippodo: szybkie parzenie wrzątkiem0 minuty 30 sekundy Sencha Ippodo: parzenie w lodowatej wodzie15 minuty Shincha Ippodo: parzenie standardowe0 minuty 40 sekundy Hojicha Ippodo: parzenie na gorąco0 minuty 30 sekundy Mleczna hojicha: mocna baza herbaciana1 minuty Genmaicha Ippodo: gorące parzenie herbaty sypanej0 minuty 30 sekundy Torebki genmaicha: zimne parzenie w dzbanku60 minuty Torebki kyobancha: gorące parzenie w dzbanku5 minuty Torebki herbaty jęczmiennej: parzenie na zimno60 minuty Torebki herbaty jęczmiennej: parzenie na gorąco10 minuty Gyokuro: mocny napar w niskiej temperaturze1 minuty 30 sekundy Gyokuro: parzenie w lodowatej wodzie15 minuty Czarna herbata Darjeeling2 minuty Oolong zwijany w kulki3 minuty Oolong o podłużnych liściach4 minuty Surowy pu-erh: parzenie zachodnie2 minuty Dojrzały pu-erh: parzenie zachodnie3 minuty Sypany napar ziołowo-kwiatowo-owocowy5 minuty Rozgrzewka: marsz w miejscu3 minuty Rozgrzewka: naprzemienne dotknięcia piętą1 minuty Rozgrzewka: naprzemienne unoszenie kolan0 minuty 30 sekundy Powolny obrót szyi, jedna strona0 minuty 5 sekundy Boczne rozciąganie szyi, jedna strona0 minuty 5 sekundy Skłon boczny stojąc, jedna strona0 minuty 2 sekundy Rozciąganie pośladków po treningu0 minuty 15 sekundy Rozciąganie tyłu uda po treningu0 minuty 15 sekundy Rozciąganie wewnętrznej strony ud po treningu0 minuty 15 sekundy Rozciąganie łydek po treningu0 minuty 15 sekundy Rozciąganie przodu uda po treningu0 minuty 15 sekundy Przysiad ze sztangą na plecach · obwód ACE1 minuty Wypychanie na suwnicy siedząc · obwód ACE1 minuty Wyciskanie leżąc wąskim chwytem · obwód ACE1 minuty Wyciskanie na ławce skośnej · obwód ACE1 minuty Rąbanie drewna w klęku · obwód ACE1 minuty Zakrok z oporem przeciw rotacji · obwód ACE1 minuty Wykrok boczny · obwód ACE1 minuty Wiosłowanie w opadzie · obwód ACE1 minuty Podciąganie podchwytem · obwód ACE1 minuty Rotacja odcinka piersiowego w wysokiej desce · obwód ACE1 minuty Przysiad bułgarski · obwód ACE1 minuty Przejścia góra–dół w desce · obwód ACE1 minuty Wiosłowanie w podporze · obwód ACE1 minuty Naprzemienny wyprost ręki i nogi w klęku · obwód ACE1 minuty Pompka · obwód ACE1 minuty Hak w górę z rotacją · obwód ACE1 minuty Naprzemienny wyprost kończyn leżąc, martwy robak · obwód ACE1 minuty Skakanka · odcinek regeneracyjny obwodu0 minuty 30 sekundy Pajacyki · odcinek regeneracyjny obwodu0 minuty 30 sekundy Bieg w podporze · odcinek regeneracyjny obwodu0 minuty 30 sekundy Marsz · odcinek regeneracyjny obwodu0 minuty 30 sekundy Trucht w miejscu · odcinek regeneracyjny obwodu0 minuty 30 sekundy Bieżnia · odcinek regeneracyjny obwodu0 minuty 30 sekundy Orbitrek · odcinek regeneracyjny obwodu0 minuty 30 sekundy Rower stacjonarny · odcinek regeneracyjny obwodu0 minuty 30 sekundy Most biodrowy · seria czasowa ACE0 minuty 20 sekundy Unoszenie nogi w tył w klęku podpartym · seria czasowa ACE0 minuty 20 sekundy Chód gąsienicy · seria czasowa ACE0 minuty 20 sekundy Czołganie bokiem · seria czasowa ACE0 minuty 20 sekundy Chód niedźwiedzia · seria czasowa ACE0 minuty 20 sekundy Naprzemienne wyskoki w wykroku · seria czasowa ACE0 minuty 20 sekundy Wyskok z przysiadu · seria czasowa ACE0 minuty 20 sekundy Wiosłowanie w podwieszeniu TRX · seria czasowa ACE0 minuty 20 sekundy Couch to 5K: 1-minutowy odcinek biegu1 minuty Couch to 5K: bieg 1 minuta 30 sekund1 minuty 30 sekundy Couch to 5K: 3-minutowy odcinek biegu3 minuty Couch to 5K: 5-minutowy odcinek biegu5 minuty Couch to 5K: 8-minutowy odcinek biegu8 minuty Couch to 5K: 20-minutowy odcinek biegu20 minuty Couch to 5K: 10-minutowy odcinek biegu10 minuty Couch to 5K: 25-minutowy odcinek biegu25 minuty Couch to 5K: 28-minutowy odcinek biegu28 minuty Couch to 5K: 30-minutowy odcinek biegu30 minuty Couch to 5K: marsz rozgrzewkowy przed biegiem5 minuty Couch to 5K: marsz schładzający po biegu5 minuty Couch to 5K: marsz między odcinkami, tydzień 11 minuty 30 sekundy Couch to 5K: marsz między odcinkami, tydzień 22 minuty Couch to 5K: długi marsz między odcinkami, tydzień 33 minuty Kawa przelewowa: krótka preinfuzja0 minuty 10 sekundy AeroPress: przypomnienie o tłoczeniu Stumptown1 minuty 15 sekundy Chemex: pierwsza preinfuzja0 minuty 45 sekundy Zimna kawa Hario: parzenie w lodówce480 minuty Pocieranie dłoni mydłem0 minuty 20 sekundy Szczotkowanie zębów2 minuty Krótki letni prysznic10 minuty Czekanie po nałożeniu kremu z filtrem15 minuty Przypomnienie o ponownej aplikacji filtra na zewnątrz120 minuty Guma bez cukru po posiłku20 minuty Czekanie ze szczotkowaniem po kwaśnym jedzeniu60 minuty Namaczanie wełny do prania ręcznego10 minuty Delikatne ręczne pranie jedwabiu5 minuty Wstępne namaczanie ubrań Tide30 minuty Dawn: odczekiwanie przy trudnych zabrudzeniach naczyń4 minuty WipeClean: namaczanie płyty czystą wodą5 minuty Sprawdzenie wyschnięcia filtra Dyson1440 minuty Pierwsze płukanie wkładu Brita0 minuty 15 sekundy Namaczanie przepoconych ubrań OxiClean360 minuty Swobodne pisanie w poszukiwaniu pomysłów10 minuty Ustalanie celu przed nauką2 minuty Skupiona część intensywnej nauki30 minuty Przerwa-nagroda w intensywnej nauce10 minuty Powtórka po nauce5 minuty Codzienne spotkanie Scrum15 minuty Szybkie szkice ośmiu pomysłów8 minuty Odpoczynek oczu przy patrzeniu w dal0 minuty 20 sekundy Relaksacja łagodnym oddechem5 minuty Krótka popołudniowa drzemka20 minuty

Podstawa czasu i wskazówki

To ustawienie opiera się na poniższych źródłach. Przestrzegaj warunków dotyczących składników i początku odliczania.

北京市市场监督管理局：大闸蟹极简食安手册

Po upływie czasu: Sprawdź pełne ugotowanie; mięso powinno być białe lub perłowe i nieprzezroczyste

Czasy są orientacyjne. Wielkość, temperatura początkowa, ilość składników i moc grzania wpływają na gotowanie. Alarm nie oznacza bezpiecznego ugotowania: sprawdź stopień gotowości i w razie potrzeby podgrzewaj dalej. Dostosuj ruch i odpoczynek do swoich możliwości.

Źródła sprawdzone: 3–4 października 2026