Maikling idlip sa hapon Timer
Para sa maikling pahinga sa hapon ng malusog na nasa hustong gulang; Inirerekomenda ng Mayo Clinic ang idlip na 20 hanggang 30 minuto; 20 minutong pagitan ang ginagamit dito; Iangkop kung nakaaapekto sa pagtulog sa gabi
Maikling idlip sa hapon
Kapag nakahiga na at handang umidlip
Para sa maikling pahinga sa hapon ng malusog na nasa hustong gulang; Inirerekomenda ng Mayo Clinic ang idlip na 20 hanggang 30 minuto; 20 minutong pagitan ang ginagamit dito; Iangkop kung nakaaapekto sa pagtulog sa gabi
Panatilihing bukas ang pahina at naka-on ang tunog. Maaaring huminto ang alarma kapag nasa background o naka-lock ang screen.
Mga timer sa araw-araw
300 presetWalang resulta. Subukan ang ibang salita.
Batayan ng oras at gabay sa paggamit
Batay ang preset na ito sa mga sanggunian sa ibaba. Sundin ang kondisyon ng mga sangkap at kung kailan sisimulan ang oras.
Mayo Clinic｜Napping: Do's and don'ts for healthy adultsKapag tapos na ang oras: Dahan-dahang bumangon at bigyan ng oras ang paggising; Saka gumawa ng mga bagay na nangangailangan ng mabilis na reaksiyon
Gabay lamang ang mga oras. Nakaaapekto ang laki, panimulang temperatura, dami at init sa pagluluto. Ang alarma ay hindi garantiya na ligtas nang luto ang pagkain; suriin ang pagkakaluto at ituloy ang pag-init kung kailangan. Iangkop ang paggalaw at pahinga sa iyong kakayahan.
Nasuri ang mga sanggunian: 3–4 Oktubre 2026
Paano gamitin
Para sa maikling pahinga sa hapon ng malusog na nasa hustong gulang; Inirerekomenda ng Mayo Clinic ang idlip na 20 hanggang 30 minuto; 20 minutong pagitan ang ginagamit dito; Iangkop kung nakaaapekto sa pagtulog sa gabi
- Tiyaking angkop ang preset sa gawain at mga kondisyon.
- Kapag nakahiga na at handang umidlip Sa nakasaad na simula, pindutin ang Simulan.
- Dahan-dahang bumangon at bigyan ng oras ang paggising; Saka gumawa ng mga bagay na nangangailangan ng mabilis na reaksiyon