◎ Dansk

Kort eftermiddagslur Timer

Til et kort hvil om eftermiddagen for raske voksne; Mayo Clinic anbefaler lure på 20 til 30 minutter, her bruges et tidsrum på 20 minutter; tilpas, hvis det påvirker nattesøvnen.

Start, når du er klarKilde kontrolleret

Kort eftermiddagslur

Start, når du ligger ned og er klar til at tage en lur.

Til et kort hvil om eftermiddagen for raske voksne; Mayo Clinic anbefaler lure på 20 til 30 minutter, her bruges et tidsrum på 20 minutter; tilpas, hvis det påvirker nattesøvnen.

20:00minutter · sekunder

Hold siden åben og enhedens lyd slået til. I baggrunden eller ved låst skærm kan alarmen blive sat på pause.

Hverdagstimere

300 forudindstillinger
Grundlag for tider og brugsråd

Denne forudindstilling bygger på kilderne nedenfor. Følg betingelserne for ingredienser og starttidspunkt.

Mayo Clinic｜Napping: Do's and don'ts for healthy adults

Når tiden er gået: Rejs dig langsomt, og giv dig tid til at blive helt vågen, før du gør noget, der kræver hurtige reaktioner.

Tiderne er vejledende. Størrelse, starttemperatur, mængde og varme påvirker tilberedningen. Alarmen betyder ikke, at maden er sikkert tilberedt: kontrollér den, og varm videre ved behov. Tilpas bevægelse og hvile til dine evner.

Kilder kontrolleret: 3–4. oktober 2026

Sådan bruger du timeren

Til et kort hvil om eftermiddagen for raske voksne; Mayo Clinic anbefaler lure på 20 til 30 minutter, her bruges et tidsrum på 20 minutter; tilpas, hvis det påvirker nattesøvnen.

  1. Kontrollér, at forudindstillingen passer til aktiviteten og betingelserne.
  2. Start, når du ligger ned og er klar til at tage en lur. Tryk på Start ved det angivne starttidspunkt.
  3. Rejs dig langsomt, og giv dig tid til at blive helt vågen, før du gør noget, der kræver hurtige reaktioner.

Relaterede timere