◎ Dansk

Se på afstand for at hvile øjnene Timer

AOA’s 20-20-20-skærmvane: efter hver 20 minutters skærmbrug skal du se ca. 6 meter (20 fod) væk i 20 sekunder.

Start, når du er klarKilde kontrolleret

Se på afstand for at hvile øjnene

Start, når du ser væk fra skærmen og ud i det fjerne.

AOA’s 20-20-20-skærmvane: efter hver 20 minutters skærmbrug skal du se ca. 6 meter (20 fod) væk i 20 sekunder.

00:20minutter · sekunder

Hold siden åben og enhedens lyd slået til. I baggrunden eller ved låst skærm kan alarmen blive sat på pause.

Hverdagstimere

300 forudindstillinger
Grundlag for tider og brugsråd

Denne forudindstilling bygger på kilderne nedenfor. Følg betingelserne for ingredienser og starttidspunkt.

美国视光协会｜Computer vision syndrome

Når tiden er gået: Vend tilbage til skærmen efter at have set på afstand; dette er ikke en behandlingstimer.

Tiderne er vejledende. Størrelse, starttemperatur, mængde og varme påvirker tilberedningen. Alarmen betyder ikke, at maden er sikkert tilberedt: kontrollér den, og varm videre ved behov. Tilpas bevægelse og hvile til dine evner.

Kilder kontrolleret: 3–4. oktober 2026

Sådan bruger du timeren

AOA’s 20-20-20-skærmvane: efter hver 20 minutters skærmbrug skal du se ca. 6 meter (20 fod) væk i 20 sekunder.

  1. Kontrollér, at forudindstillingen passer til aktiviteten og betingelserne.
  2. Start, når du ser væk fra skærmen og ud i det fjerne. Tryk på Start ved det angivne starttidspunkt.
  3. Vend tilbage til skærmen efter at have set på afstand; dette er ikke en behandlingstimer.

Relaterede timere