◎ Italiano

Pausa lunga dopo quattro sessioni Timer

Tecnica del Pomodoro: pausa di 15–30 minuti dopo quattro sessioni di concentrazione; questo timer usa il minimo di 15 minuti. Adattare alle proprie esigenze

Inizia quando sei prontoFonte verificata

Pausa lunga dopo quattro sessioni

Avviare dopo quattro sessioni, all’inizio della pausa lunga

Tecnica del Pomodoro: pausa di 15–30 minuti dopo quattro sessioni di concentrazione; questo timer usa il minimo di 15 minuti. Adattare alle proprie esigenze

15:00minuti · secondi

Tieni la pagina aperta e l’audio attivo. In background o con lo schermo bloccato, il sistema può sospendere la suoneria.

Timer quotidiani

300 preimpostazioni
Criteri dei tempi e consigli d’uso

Questa preimpostazione si basa sulle fonti indicate. Rispetta le condizioni degli ingredienti e il momento di avvio.

Francesco Cirillo：The Pomodoro Technique（原作者文稿）

Al termine: Individuare la prossima cosa più importante da fare

I tempi sono indicativi. Dimensioni, temperatura iniziale, quantità e calore influiscono sulla cottura. La suoneria non garantisce una cottura sicura: controlla il risultato e continua a scaldare se necessario. Adatta movimento e riposo alle tue possibilità.

Fonti verificate: 3–4 ottobre 2026

Come si usa

Tecnica del Pomodoro: pausa di 15–30 minuti dopo quattro sessioni di concentrazione; questo timer usa il minimo di 15 minuti. Adattare alle proprie esigenze

  1. Verifica che la preimpostazione corrisponda all’attività e alle condizioni.
  2. Avviare dopo quattro sessioni, all’inizio della pausa lunga Al punto di partenza indicato, premi Avvia.
  3. Individuare la prossima cosa più importante da fare

Timer correlati