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Guardare lontano per riposare gli occhi Timer

Abitudine visiva 20-20-20 dell’AOA: ogni 20 minuti davanti allo schermo, guardare a circa 6 metri (20 piedi) di distanza per 20 secondi.

Inizia quando sei prontoFonte verificata

Guardare lontano per riposare gli occhi

Avviare quando si distoglie lo sguardo dallo schermo e si guarda lontano.

Abitudine visiva 20-20-20 dell’AOA: ogni 20 minuti davanti allo schermo, guardare a circa 6 metri (20 piedi) di distanza per 20 secondi.

00:20minuti · secondi

Tieni la pagina aperta e l’audio attivo. In background o con lo schermo bloccato, il sistema può sospendere la suoneria.

Timer quotidiani

300 preimpostazioni
Criteri dei tempi e consigli d’uso

Questa preimpostazione si basa sulle fonti indicate. Rispetta le condizioni degli ingredienti e il momento di avvio.

美国视光协会｜Computer vision syndrome

Al termine: Tornare allo schermo dopo aver guardato lontano; non è un timer per un trattamento.

I tempi sono indicativi. Dimensioni, temperatura iniziale, quantità e calore influiscono sulla cottura. La suoneria non garantisce una cottura sicura: controlla il risultato e continua a scaldare se necessario. Adatta movimento e riposo alle tue possibilità.

Fonti verificate: 3–4 ottobre 2026

Come si usa

Abitudine visiva 20-20-20 dell’AOA: ogni 20 minuti davanti allo schermo, guardare a circa 6 metri (20 piedi) di distanza per 20 secondi.

  1. Verifica che la preimpostazione corrisponda all’attività e alle condizioni.
  2. Avviare quando si distoglie lo sguardo dallo schermo e si guarda lontano. Al punto di partenza indicato, premi Avvia.
  3. Tornare allo schermo dopo aver guardato lontano; non è un timer per un trattamento.

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