◎ Русский

Длинный перерыв после четырёх этапов Таймер

Метод Pomodoro: после четырёх этапов сосредоточения отдых 15–30 минут; выбрана нижняя граница 15 минут; корректируйте по своим потребностям

Начните, когда будете готовыИсточник проверен

Длинный перерыв после четырёх этапов

Начинайте длинный перерыв после четырёх этапов сосредоточения

Метод Pomodoro: после четырёх этапов сосредоточения отдых 15–30 минут; выбрана нижняя граница 15 минут; корректируйте по своим потребностям

15:00минуты · секунды

Оставьте страницу открытой и включите звук. В фоновом режиме или при блокировке экрана сигнал может не прозвучать.

Таймеры на каждый день

300 вариантов
Основания для длительности и советы

Этот таймер основан на указанных ниже источниках. Соблюдайте условия для ингредиентов и начала отсчёта.

Francesco Cirillo：The Pomodoro Technique（原作者文稿）

После сигнала: Определите одно самое важное следующее дело

Время указано для ориентира. Размер, начальная температура, количество продуктов и нагрев влияют на приготовление. Сигнал не гарантирует безопасную готовность: проверьте продукты и при необходимости продолжайте нагрев. Подбирайте движение и отдых по своим возможностям.

Источники проверены: 3–4 октября 2026 г.

Как пользоваться

Метод Pomodoro: после четырёх этапов сосредоточения отдых 15–30 минут; выбрана нижняя граница 15 минут; корректируйте по своим потребностям

  1. Убедитесь, что таймер подходит к занятию и условиям.
  2. Начинайте длинный перерыв после четырёх этапов сосредоточения В указанный момент начала нажмите «Начать».
  3. Определите одно самое важное следующее дело

Похожие таймеры