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Lange Pause nach vier Phasen Timer

Pomodoro-Technik: 15–30 Minuten Pause nach vier Konzentrationsphasen; dieser Timer verwendet den unteren Wert von 15 Minuten. An persönliche Bedürfnisse anpassen

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Lange Pause nach vier Phasen

Nach vier Konzentrationsphasen beim Beginn der langen Pause starten

Pomodoro-Technik: 15–30 Minuten Pause nach vier Konzentrationsphasen; dieser Timer verwendet den unteren Wert von 15 Minuten. An persönliche Bedürfnisse anpassen

15:00Minuten · Sekunden

Lass die Seite geöffnet und den Geräteton eingeschaltet. Im Hintergrund oder bei gesperrtem Bildschirm kann der Alarm aussetzen.

Alltagstimer

300 Vorlagen
Zeitgrundlage und Hinweise

Diese Vorlage basiert auf den folgenden Quellen. Beachte die Zutatenbedingungen und den angegebenen Startzeitpunkt.

Francesco Cirillo：The Pomodoro Technique（原作者文稿）

Nach Ablauf: Die nächste wichtigste Aufgabe bestimmen

Die Zeiten dienen der Orientierung. Größe, Ausgangstemperatur, Menge und Hitze beeinflussen das Garen. Ein Alarm bedeutet nicht, dass Lebensmittel sicher durchgegart sind: Prüfe den Garzustand und erhitze bei Bedarf weiter. Passe Bewegung und Ruhe an deine Möglichkeiten an.

Quellen geprüft: 3–4. Oktober 2026

Anleitung

Pomodoro-Technik: 15–30 Minuten Pause nach vier Konzentrationsphasen; dieser Timer verwendet den unteren Wert von 15 Minuten. An persönliche Bedürfnisse anpassen

  1. Prüfe, ob die Vorlage zu deiner Tätigkeit und den Bedingungen passt.
  2. Nach vier Konzentrationsphasen beim Beginn der langen Pause starten Drücke am angegebenen Startzeitpunkt auf Starten.
  3. Die nächste wichtigste Aufgabe bestimmen

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