먼 곳 보며 눈 쉬기 타이머

AOA의 20-20-20 눈 습관: 화면을 20분 볼 때마다; 약 6m(20피트) 떨어진 곳을 20초 바라본다

준비되면 시작하세요출처 확인됨

먼 곳 보며 눈 쉬기

화면에서 눈을 떼고 먼 곳을 보기 시작할 때

AOA의 20-20-20 눈 습관: 화면을 20분 볼 때마다; 약 6m(20피트) 떨어진 곳을 20초 바라본다

00:20분 · 초

페이지를 열어 두고 기기 소리를 켜 두세요. 백그라운드나 화면 잠금 상태에서는 알림음이 중단될 수 있습니다.

300개

시간 기준 및 사용 안내

이 프리셋은 아래 출처를 참고했습니다. 재료 조건과 시간 측정 시작 시점을 지켜 주세요.

시간이 끝나면: 먼 곳을 본 뒤 화면으로 돌아간다; 치료용 타이머가 아니다

시간은 참고용입니다. 재료 크기, 초기 온도, 양, 화력에 따라 조리 시간이 달라집니다. 알림이 울려도 안전하게 익었다는 뜻은 아닙니다. 익힘 상태를 확인하고 필요하면 더 가열하세요. 움직임과 휴식은 무리 없이 조절하세요.

출처 확인 날짜: 2026년 10월 3–4일

AOA의 20-20-20 눈 습관: 화면을 20분 볼 때마다; 약 6m(20피트) 떨어진 곳을 20초 바라본다