Mirar a lo lejos para descansar la vista Temporizador
Hábito visual 20-20-20 de la AOA: cada 20 minutos frente a una pantalla, mirar a unos 6 metros (20 pies) durante 20 segundos
Mirar a lo lejos para descansar la vista
Al apartar la mirada de la pantalla y mirar a lo lejos
Hábito visual 20-20-20 de la AOA: cada 20 minutos frente a una pantalla, mirar a unos 6 metros (20 pies) durante 20 segundos
Mantén la página abierta y el sonido activado. El sistema puede pausar la alarma en segundo plano o con la pantalla bloqueada.
Temporizadores cotidianos
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Criterios de tiempo y consejos de uso
Este preajuste se basa en las fuentes indicadas. Respeta las condiciones de los ingredientes y del inicio del tiempo.
美国视光协会｜Computer vision syndromeAl terminar: Volver a la pantalla después de mirar a lo lejos; no es un temporizador de tratamiento
Los tiempos son orientativos. El tamaño, la temperatura inicial, la cantidad y el fuego afectan a la cocción. La alarma no garantiza una cocción segura: comprueba el punto y sigue cocinando si hace falta. Adapta el movimiento y el descanso a tus posibilidades.
Fuentes revisadas: 3–4 de octubre de 2026
Cómo usarlo
Hábito visual 20-20-20 de la AOA: cada 20 minutos frente a una pantalla, mirar a unos 6 metros (20 pies) durante 20 segundos
- Comprueba que el preajuste coincide con tu actividad y sus condiciones.
- Al apartar la mirada de la pantalla y mirar a lo lejos Pulsa Iniciar en el momento de inicio indicado.
- Volver a la pantalla después de mirar a lo lejos; no es un temporizador de tratamiento