远眺放松双眼 计时器
AOA的20-20-20用眼习惯：每看屏幕20分钟，望向约6米（20英尺）外20秒
准备好就开始有来源参考
远眺放松双眼
视线离开屏幕并望向远处时
AOA的20-20-20用眼习惯：每看屏幕20分钟，望向约6米（20英尺）外20秒
00:20分钟 · 秒
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常用计时器
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时间依据与使用提醒
时间仅供参考。烹饪受食材大小、初温、装锅量和火力影响；到点不代表安全熟透，请检查熟度，必要时继续加热。运动与休息请量力而行。
来源核对日期：2026年10月3–4日
使用方法
AOA的20-20-20用眼习惯：每看屏幕20分钟，望向约6米（20英尺）外20秒
- 确认此预设符合你的活动与条件。
- 视线离开屏幕并望向远处时 到达上述起算点后，点击开始。
- 完成远眺后再回到屏幕；这不是治疗计时