Nhìn xa cho mắt nghỉ Bộ hẹn giờ
Thói quen 20-20-20 của AOA: sau mỗi 20 phút nhìn màn hình; Nhìn vật cách khoảng 6m (20 feet) trong 20 giây
Nhìn xa cho mắt nghỉ
Khi rời mắt khỏi màn hình và nhìn xa
Thói quen 20-20-20 của AOA: sau mỗi 20 phút nhìn màn hình; Nhìn vật cách khoảng 6m (20 feet) trong 20 giây
Giữ trang mở và bật âm thanh thiết bị. Chuông có thể bị tạm dừng khi chạy nền hoặc khóa màn hình.
Bộ hẹn giờ thường dùng
300 cài đặtKhông có kết quả. Hãy thử từ khác.
Cơ sở thời gian và lưu ý sử dụng
Cài đặt này dựa trên các nguồn bên dưới. Hãy tuân thủ điều kiện nguyên liệu và thời điểm bắt đầu tính giờ.
美国视光协会｜Computer vision syndromeKhi hết giờ: Nhìn xa xong rồi quay lại màn hình; Đây không phải bộ hẹn giờ điều trị
Thời gian chỉ để tham khảo. Kích thước, nhiệt độ ban đầu, lượng nguyên liệu và mức nhiệt ảnh hưởng đến nấu ăn. Chuông reo không có nghĩa thức ăn đã chín an toàn; kiểm tra độ chín và nấu thêm nếu cần. Điều chỉnh vận động và nghỉ ngơi theo khả năng.
Ngày kiểm tra nguồn: 3–4 tháng 10 năm 2026
Cách sử dụng
Thói quen 20-20-20 của AOA: sau mỗi 20 phút nhìn màn hình; Nhìn vật cách khoảng 6m (20 feet) trong 20 giây
- Kiểm tra cài đặt có phù hợp hoạt động và điều kiện của bạn không.
- Khi rời mắt khỏi màn hình và nhìn xa Tại thời điểm bắt đầu được nêu, nhấn Bắt đầu.
- Nhìn xa xong rồi quay lại màn hình; Đây không phải bộ hẹn giờ điều trị