Dành thời gian cho những việc nhỏ mỗi ngày
300 bộ hẹn giờ hằng ngày
Bắt đầu khi bạn sẵn sàngĐã kiểm tra nguồn
Cua lông hấp
Bắt đầu khi nước sôi và có hơi
Cua tươi cỡ vừa, ngửa bụng lên; cua lớn cần thêm thời gian
15:00phút · giây
Giữ trang mở và bật âm thanh thiết bị. Chuông có thể bị tạm dừng khi chạy nền hoặc khóa màn hình.
Bộ hẹn giờ thường dùng
300 cài đặtCua lông hấp15 phútBánh màn thầu hấp15 phútBánh bao xá xíu hấp10 phútBánh bao xá xíu đông lạnh hấp15 phútTrứng luộc chín · ủ ngoài bếp12 phútBông cải xanh hấp5 phútNgô ngọt luộc5 phútNgô ngọt hấp10 phútKhoai tây nhỏ luộc15 phútCà tím thái thanh hấp10 phútCà rốt thái thanh luộc5 phútYến mạch cán truyền thống5 phútMăng tây cắt khúc luộc8 phútĐậu bắp hấp8 phútĐậu Hà Lan ăn vỏ luộc3 phútỚt chuông hấp6 phútMì spaghetti luộc9 phútMì xoắn luộc11 phútMì ống vát luộc11 phútMì ống sọc to luộc12 phútNui ống luộc7 phútMì nơ luộc10 phútYến mạch nấu nhanh1 phútYến mạch cắt hạt truyền thống30 phútỦ yến mạch ăn liền2 phútYến mạch cắt hạt nấu nhanh5 phútDiêm mạch · 1 cốc đong18 phútDiêm mạch · 2 cốc đong20 phútGạo lứt hạt dài · chắt nước30 phútGạo lứt basmati14 phútCơm gạo jasmine12 phútCơm trắng trên bếp13 phútỦ couscous hạt nhỏ5 phútCouscous trân châu luộc8 phútKhoai lang cắt khối nướng30 phútBông cải xanh nướng22 phútSúp lơ trắng cắt bông nướng35 phútCải Brussels nướng30 phútBí hồ lô cắt khối nướng35 phútMăng tây nướng15 phútNấm nướng20 phútCà rốt cắt khúc nướng25 phútBí ngòi nướng20 phútRau bina xào nhanh2 phútCơm trắng nấu trong lò35 phútSúp lơ trắng nguyên cây hấp20 phútĐậu lăng xanh Pháp luộc20 phútĐậu lăng đen luộc20 phútĐậu lăng xanh hoặc nâu luộc30 phútĐậu lăng đỏ luộc15 phútLúa farro xát kỹ luộc20 phútLúa farro xát một phần luộc30 phútLúa farro nguyên hạt luộc40 phútLá cải thìa hấp3 phútCuống cải thìa hấp5 phútCải cầu vồng luộc3 phútCải cầu vồng hấp5 phútSúp lơ trắng cắt bông luộc6 phútBánh bao thịt heo · nhân chín15 phútTrứng hấp · đĩa nông3 phútTrà xanh nguyên chất Twinings2 phútTrà cúc La Mã Twinings3 phútTrà bạc hà Twinings3 phútTrà bữa sáng Anh dạng rời Twinings3 phút 30 giâyTrà bá tước Fortnum3 phútTrà trắng Harney2 phút 30 giâyTrà nhài Harney3 phútCà phê bình ép kiểu Pháp4 phútAeroPress · xay vừa1 phútAeroPress · xay vừa mịn0 phút 30 giâyTập trung Pomodoro25 phútNghỉ ngắn sau khi tập trung5 phútNghỉ dài sau nhiều lượt tập trung15 phútHấp atisô30 phútLuộc atisô Jerusalem9 phútHấp atisô Jerusalem20 phútHấp măng tây8 phútLuộc đậu cô ve8 phútHấp đậu cô ve12 phútLuộc đậu lima20 phútLuộc củ dền30 phútHấp củ dền50 phútNướng củ dền40 phútLuộc bông cải xanh6 phútLuộc cải Brussels12 phútHấp cải Brussels12 phútHấp cà rốt12 phútLuộc cà tím cắt miếng8 phútXào cà tím cắt miếng10 phútLuộc củ thì là tây11 phútHấp củ thì là tây15 phútNướng củ thì là tây25 phútLuộc su hào20 phútHấp su hào12 phútLuộc tỏi tây12 phútHấp tỏi tây12 phútNướng tỏi tây15 phútXào nấm6 phútLuộc đậu bắp10 phútLuộc củ cải vàng15 phútHấp củ cải vàng15 phútNướng củ cải vàng30 phútHấp đậu Hà Lan ăn vỏ5 phútLuộc hạt đậu Hà Lan10 phútHấp hạt đậu Hà Lan20 phútLuộc đậu Hà Lan vỏ giòn5 phútHấp đậu Hà Lan vỏ giòn7 phútXào ớt chuông5 phútNướng ớt chuông20 phútHấp khoai tây ngón tay22 phútNướng khoai tây ngón tay30 phútLuộc củ cải Thụy Điển25 phútHấp củ cải Thụy Điển25 phútNướng củ cải Thụy Điển45 phútLuộc bí ngòi cắt miếng10 phútHấp bí ngòi cắt miếng7 phútXào bí ngòi cắt miếng10 phútLuộc bí mùa đông cắt miếng15 phútHấp bí mùa đông cắt miếng15 phútLuộc củ cải tròn25 phútHấp củ cải tròn20 phútNướng củ cải tròn35 phútatisô bằng lò vi sóng7 phútatisô Jerusalem bằng lò vi sóng7 phútmăng tây bằng lò vi sóng6 phútđậu cô ve bằng lò vi sóng10 phútcủ dền bằng lò vi sóng16 phútbông cải xanh bằng lò vi sóng8 phútcải Brussels bằng lò vi sóng6 phútcà rốt bằng lò vi sóng9 phútsúp lơ trắng bằng lò vi sóng10 phútcà tím bằng lò vi sóng9 phútcủ thì là tây bằng lò vi sóng5 phútsu hào bằng lò vi sóng5 phúttỏi tây bằng lò vi sóng5 phútnấm bằng lò vi sóng6 phútđậu bắp bằng lò vi sóng9 phúthành tây bằng lò vi sóng9 phútcủ cải vàng bằng lò vi sóng6 phútđậu Hà Lan ăn vỏ bằng lò vi sóng7 phúthạt đậu Hà Lan bằng lò vi sóng6 phútđậu Hà Lan vỏ giòn bằng lò vi sóng7 phútớt chuông bằng lò vi sóng4 phútkhoai tây ngón tay bằng lò vi sóng11 phútcủ cải Thụy Điển bằng lò vi sóng15 phútbí ngòi bằng lò vi sóng6 phútcủ cải tròn bằng lò vi sóng8 phútChần tim atisô trước khi đông lạnh7 phútChần măng tây nhỏ trước khi đông lạnh2 phútChần măng tây vừa trước khi đông lạnh3 phútChần măng tây to trước khi đông lạnh4 phútChần đậu cô ve trước khi đông lạnh3 phútChần đậu lima tươi hạt nhỏ trước khi đông lạnh2 phútChần đậu lima tươi hạt vừa trước khi đông lạnh3 phútChần đậu lima tươi hạt to trước khi đông lạnh4 phútChần bông cải xanh tách nhỏ trước khi đông lạnh3 phútChần cải Brussels nhỏ trước khi đông lạnh3 phútChần cải Brussels vừa trước khi đông lạnh4 phútChần cải Brussels lớn trước khi đông lạnh5 phútChần bắp cải thái sợi trước khi đông lạnh1 phút 30 giâyChần cà rốt nhỏ trước khi đông lạnh5 phútChần cà rốt thái lát/hạt lựu trước khi đông lạnh2 phútChần súp lơ trắng tách nhỏ trước khi đông lạnh3 phútChần cần tây trước khi đông lạnh3 phútChần bắp ngô nhỏ trước khi đông lạnh7 phútChần bắp ngô vừa trước khi đông lạnh9 phútChần bắp ngô lớn trước khi đông lạnh11 phútChần ngô trước khi tách hạt trước khi đông lạnh4 phútChần cà tím trước khi đông lạnh4 phútChần cải lá collard trước khi đông lạnh3 phútChần rau bina trước khi đông lạnh2 phútChần su hào nguyên củ trước khi đông lạnh3 phútChần su hào hạt lựu trước khi đông lạnh1 phútChần đậu bắp nhỏ trước khi đông lạnh3 phútChần đậu bắp lớn trước khi đông lạnh4 phútChần đậu mắt đen trước khi đông lạnh2 phútChần hạt đậu Hà Lan trước khi đông lạnh1 phút 30 giâyChần ớt chuông cắt đôi trước khi đông lạnh3 phútChần ớt chuông dạng sợi/khoanh trước khi đông lạnh2 phútChần củ cải Thụy Điển trước khi đông lạnh3 phútChần đậu nành xanh trước khi đông lạnh5 phútChần su su trước khi đông lạnh2 phútChần bí ngòi trước khi đông lạnh3 phútChần củ cải tròn hạt lựu trước khi đông lạnh2 phútHấp chần bông cải xanh trước khi đông lạnh5 phútNướng muffin cơ bản20 phútNướng bánh quy sô-cô-la chip · 4 chiếc14 phútNướng bánh biscuit kem nhanh10 phútNướng brownie · Khuôn chữ nhật32 phútNướng brownie tim mini14 phútNướng bánh quy bơ giòn · Cả khuôn40 phútNướng bánh quy bơ giòn nhỏ25 phútBánh mì chuối · Giai đoạn nướng đầu45 phútSencha Ippodo · Cách pha chuẩn1 phútSencha Ippodo · Pha nhanh bằng nước sôi0 phút 30 giâySencha Ippodo · Pha nước đá15 phútShincha Ippodo · Cách pha chuẩn0 phút 40 giâyHojicha Ippodo · Pha nóng0 phút 30 giâyTrà sữa hojicha · Nền trà đậm1 phútGenmaicha Ippodo · Trà rời pha nóng0 phút 30 giâyTrà gạo rang túi lọc · Pha lạnh cả bình60 phútKyobancha túi lọc · Pha nóng cả bình5 phútTrà lúa mạch túi lọc · Pha lạnh60 phútTrà lúa mạch túi lọc · Pha nóng10 phútGyokuro · Pha đậm ở nhiệt độ thấp1 phút 30 giâyGyokuro · Pha nước đá15 phútHồng trà Darjeeling2 phútTrà ô long viên3 phútTrà ô long dạng sợi4 phútPhổ nhĩ sống · Pha kiểu phương Tây2 phútPhổ nhĩ chín · Pha kiểu phương Tây3 phútTrà thảo mộc và hoa quả · Dạng rời5 phútKhởi động · Bước tại chỗ3 phútKhởi động · Luân phiên chạm gót1 phútKhởi động · Luân phiên nâng gối0 phút 30 giâyQuay cổ chậm · Một bên0 phút 5 giâyGiãn bên cổ · Một bên0 phút 5 giâyNghiêng thân đứng · Một bên0 phút 2 giâyGiãn cơ mông sau tập0 phút 15 giâyGiãn đùi sau sau tập0 phút 15 giâyGiãn đùi trong sau tập0 phút 15 giâyGiãn bắp chân sau tập0 phút 15 giâyGiãn đùi trước sau tập0 phút 15 giâySquat với đòn sau vai · Tập vòng ACE1 phútĐạp chân ngồi · Tập vòng ACE1 phútĐẩy ngực tay hẹp · Tập vòng ACE1 phútĐẩy ngực ghế dốc · Tập vòng ACE1 phútChém củi quỳ · Tập vòng ACE1 phútChùng chân lùi chống xoay · Tập vòng ACE1 phútChùng chân sang bên · Tập vòng ACE1 phútKéo tạ gập người · Tập vòng ACE1 phútKéo xà tay ngửa · Tập vòng ACE1 phútPlank cao xoay ngực · Tập vòng ACE1 phútSquat tách chân Bulgaria · Tập vòng ACE1 phútPlank lên xuống · Tập vòng ACE1 phútKéo tạ tư thế chống · Tập vòng ACE1 phútChim-chó · Tập vòng ACE1 phútChống đẩy · Tập vòng ACE1 phútĐấm móc xoay thân · Tập vòng ACE1 phútBọ chết nằm ngửa · Tập vòng ACE1 phútNhảy dây · Đoạn hồi phục tập vòng0 phút 30 giâyNhảy dang tay chân · Đoạn hồi phục tập vòng0 phút 30 giâyLeo núi tại chỗ · Đoạn hồi phục tập vòng0 phút 30 giâyBước tại chỗ · Đoạn hồi phục tập vòng0 phút 30 giâyChạy chậm tại chỗ · Đoạn hồi phục tập vòng0 phút 30 giâyMáy chạy bộ · Đoạn hồi phục tập vòng0 phút 30 giâyMáy elip · Đoạn hồi phục tập vòng0 phút 30 giâyXe đạp cố định · Đoạn hồi phục tập vòng0 phút 30 giâyCầu mông · Hiệp tính giờ ACE0 phút 20 giâyĐá chân sau tư thế bốn điểm · Hiệp tính giờ ACE0 phút 20 giâyBò sâu đo · Hiệp tính giờ ACE0 phút 20 giâyBò ngang · Hiệp tính giờ ACE0 phút 20 giâyBò gấu · Hiệp tính giờ ACE0 phút 20 giâyNhảy squat tách chân luân phiên · Hiệp tính giờ ACE0 phút 20 giâyBật nhảy squat · Hiệp tính giờ ACE0 phút 20 giâyKéo dây treo TRX · Hiệp tính giờ ACE0 phút 20 giâyCouch to 5K · Đoạn chạy 1 phút1 phútCouch to 5K · Đoạn chạy 1 phút 30 giây1 phút 30 giâyCouch to 5K · Đoạn chạy 3 phút3 phútCouch to 5K · Đoạn chạy 5 phút5 phútCouch to 5K · Đoạn chạy 8 phút8 phútCouch to 5K · Đoạn chạy 20 phút20 phútCouch to 5K · Đoạn chạy 10 phút10 phútCouch to 5K · Đoạn chạy 25 phút25 phútCouch to 5K · Đoạn chạy 28 phút28 phútCouch to 5K · Đoạn chạy 30 phút30 phútCouch to 5K · Đi bộ khởi động trước chạy5 phútCouch to 5K · Đi bộ thả lỏng sau chạy5 phútCouch to 5K · Đi bộ xen kẽ tuần 11 phút 30 giâyCouch to 5K · Đi bộ xen kẽ tuần 22 phútCouch to 5K · Đi bộ xen kẽ dài tuần 33 phútCà phê rót tay · Ủ nở ngắn0 phút 10 giâyAeroPress · Nhắc bắt đầu ép kiểu Stumptown1 phút 15 giâyChemex · Ủ nở lần đầu0 phút 45 giâyCà phê lạnh Hario · Ngâm trong tủ lạnh480 phútChà tay với xà phòng0 phút 20 giâyĐánh răng2 phútTắm nhanh bằng nước ấm10 phútChờ sau khi thoa kem chống nắng15 phútNhắc thoa lại chống nắng ngoài trời120 phútKẹo cao su không đường sau ăn20 phútChờ đánh răng sau đồ ăn có tính axit60 phútNgâm len giặt tay10 phútGiặt tay nhẹ nhàng đồ lụa5 phútNgâm trước quần áo với Tide30 phútDawn · Để bọt trên vết bẩn bát đĩa4 phútWipeClean · Ngâm nước mặt bếp5 phútDyson · Kiểm tra bộ lọc đã khô1440 phútBrita · Rửa lõi lọc lần đầu0 phút 15 giâyOxiClean · Ngâm đồ có mùi mồ hôi360 phútViết tự do để tìm ý tưởng10 phútĐặt mục tiêu trước khi học2 phútĐoạn tập trung học chuyên sâu30 phútNghỉ thưởng sau học chuyên sâu10 phútÔn lại sau khi học5 phútHọp Daily Scrum15 phútPhác thảo tám ô ý tưởng8 phútNhìn xa cho mắt nghỉ0 phút 20 giâyThở nhẹ nhàng để thư giãn5 phútNgủ ngắn buổi trưa20 phút
Không có kết quả. Hãy thử từ khác.
Cơ sở thời gian và lưu ý sử dụng
Cài đặt này dựa trên các nguồn bên dưới. Hãy tuân thủ điều kiện nguyên liệu và thời điểm bắt đầu tính giờ.
北京市市场监督管理局：大闸蟹极简食安手册Khi hết giờ: Kiểm tra chín kỹ; thịt cua phải trắng hoặc màu ngọc trai và không còn trong
Thời gian chỉ để tham khảo. Kích thước, nhiệt độ ban đầu, lượng nguyên liệu và mức nhiệt ảnh hưởng đến nấu ăn. Chuông reo không có nghĩa thức ăn đã chín an toàn; kiểm tra độ chín và nấu thêm nếu cần. Điều chỉnh vận động và nghỉ ngơi theo khả năng.
Ngày kiểm tra nguồn: 3–4 tháng 10 năm 2026