Luangkan waktu untuk kegiatan sehari-hari
300 pengatur waktu harian
Mulai saat siapSumber diperiksa
Kepiting berbulu kukus
Mulai saat air mendidih dan uap naik
Kepiting segar ukuran sedang, perut menghadap ke atas; ukuran besar perlu lebih lama
15:00menit · detik
Biarkan halaman terbuka dan suara perangkat aktif. Tab latar belakang atau layar terkunci dapat menghentikan alarm.
Pengatur waktu harian
300 prasetelKepiting berbulu kukus15 menitMantou kukus15 menitBakpao char siu kukus10 menitBakpao char siu beku kukus15 menitTelur rebus matang tanpa api12 menitBrokoli kukus5 menitJagung manis rebus5 menitJagung manis kukus10 menitKentang kecil rebus15 menitTerung iris kukus10 menitWortel batang rebus5 menitOat pipih tradisional5 menitAsparagus potong rebus8 menitOkra kukus8 menitKapri rebus3 menitPaprika kukus6 menitSpageti rebus9 menitFusili rebus11 menitPenne rebus11 menitTortiglioni rebus12 menitMakaroni rebus7 menitFarfalle rebus10 menitOat cepat masak1 menitOat potong tradisional30 menitSeduh oat instan2 menitOat potong cepat masak5 menitQuinoa rebus · 1 cangkir18 menitQuinoa rebus · 2 cangkir20 menitBeras cokelat panjang · ditiriskan30 menitBeras basmati cokelat14 menitNasi melati12 menitNasi putih di kompor13 menitKuskus seduh5 menitKuskus mutiara rebus8 menitUbi jalar potong panggang30 menitBrokoli panggang22 menitKembang kol panggang35 menitKubis Brussel panggang30 menitLabu butternut panggang35 menitAsparagus panggang15 menitJamur panggang20 menitWortel panggang25 menitZukini panggang20 menitBayam tumis cepat2 menitNasi putih dalam oven35 menitKembang kol utuh kukus20 menitLentil hijau Prancis rebus20 menitLentil hitam rebus20 menitLentil hijau atau cokelat rebus30 menitLentil merah rebus15 menitFarro poles rebus20 menitFarro setengah poles rebus30 menitFarro utuh rebus40 menitDaun pakcoy kukus3 menitBatang pakcoy kukus5 menitBit daun rebus3 menitBit daun kukus5 menitKembang kol kuntum rebus6 menitBakpao babi kukus · isian matang15 menitTelur kukus lembut · wadah dangkal3 menitTeh hijau murni Twinings2 menitTeh kamomil Twinings3 menitTeh pepermin Twinings3 menitTeh sarapan Inggris lepas Twinings3 menit 30 detikTeh Earl Grey Fortnum3 menitTeh putih Harney2 menit 30 detikTeh melati Harney3 menitKopi French press4 menitAeroPress · gilingan sedang1 menitAeroPress · gilingan sedang-halus0 menit 30 detikFokus Pomodoro25 menitIstirahat singkat setelah fokus5 menitIstirahat panjang setelah beberapa sesi15 menitartichoke kukus30 menitartichoke Yerusalem rebus9 menitartichoke Yerusalem kukus20 menitasparagus kukus8 menitbuncis rebus8 menitbuncis kukus12 menitkacang lima rebus20 menitbit rebus30 menitbit kukus50 menitbit panggang40 menitbrokoli rebus6 menitkubis Brussel rebus12 menitkubis Brussel kukus12 menitwortel kukus12 menitpotongan terong rebus8 menitpotongan terong tumis10 menitumbi adas rebus11 menitumbi adas kukus15 menitumbi adas panggang25 menitkohlrabi rebus20 menitkohlrabi kukus12 menitdaun bawang prei rebus12 menitdaun bawang prei kukus12 menitdaun bawang prei panggang15 menitjamur tumis6 menitokra rebus10 menitparsnip rebus15 menitparsnip kukus15 menitparsnip panggang30 menitkapri kukus5 menitbiji kacang polong rebus10 menitbiji kacang polong kukus20 menitkapri manis renyah rebus5 menitkapri manis renyah kukus7 menitpaprika tumis5 menitpaprika panggang20 menitkentang fingerling kukus22 menitkentang fingerling panggang30 menitrutabaga rebus25 menitrutabaga kukus25 menitrutabaga panggang45 menitpotongan zukini rebus10 menitpotongan zukini kukus7 menitpotongan zukini tumis10 menitpotongan labu musim dingin rebus15 menitpotongan labu musim dingin kukus15 menitlobak turnip rebus25 menitlobak turnip kukus20 menitlobak turnip panggang35 menitartichoke dengan oven gelombang mikro7 menitartichoke Yerusalem dengan oven gelombang mikro7 menitasparagus dengan oven gelombang mikro6 menitbuncis dengan oven gelombang mikro10 menitbit dengan oven gelombang mikro16 menitbrokoli dengan oven gelombang mikro8 menitkubis Brussel dengan oven gelombang mikro6 menitwortel dengan oven gelombang mikro9 menitkembang kol dengan oven gelombang mikro10 menitterong dengan oven gelombang mikro9 menitumbi adas dengan oven gelombang mikro5 menitkohlrabi dengan oven gelombang mikro5 menitdaun bawang prei dengan oven gelombang mikro5 menitjamur dengan oven gelombang mikro6 menitokra dengan oven gelombang mikro9 menitbawang bombai dengan oven gelombang mikro9 menitparsnip dengan oven gelombang mikro6 menitkapri dengan oven gelombang mikro7 menitbiji kacang polong dengan oven gelombang mikro6 menitkapri manis renyah dengan oven gelombang mikro7 menitpaprika dengan oven gelombang mikro4 menitkentang fingerling dengan oven gelombang mikro11 menitrutabaga dengan oven gelombang mikro15 menitzukini dengan oven gelombang mikro6 menitlobak turnip dengan oven gelombang mikro8 menitBlansir jantung artichoke sebelum pembekuan7 menitBlansir asparagus tipis sebelum pembekuan2 menitBlansir asparagus sedang sebelum pembekuan3 menitBlansir asparagus tebal sebelum pembekuan4 menitBlansir buncis sebelum pembekuan3 menitBlansir kacang lima segar kecil sebelum pembekuan2 menitBlansir kacang lima segar sedang sebelum pembekuan3 menitBlansir kacang lima segar besar sebelum pembekuan4 menitBlansir kuntum brokoli sebelum pembekuan3 menitBlansir kubis Brussel kecil sebelum pembekuan3 menitBlansir kubis Brussel sedang sebelum pembekuan4 menitBlansir kubis Brussel besar sebelum pembekuan5 menitBlansir irisan kubis sebelum pembekuan1 menit 30 detikBlansir wortel kecil sebelum pembekuan5 menitBlansir irisan atau dadu wortel sebelum pembekuan2 menitBlansir kuntum kembang kol sebelum pembekuan3 menitBlansir seledri sebelum pembekuan3 menitBlansir tongkol jagung kecil sebelum pembekuan7 menitBlansir tongkol jagung sedang sebelum pembekuan9 menitBlansir tongkol jagung besar sebelum pembekuan11 menitBlansir tongkol jagung sebelum dipipil sebelum pembekuan4 menitBlansir terong sebelum pembekuan4 menitBlansir sawi collard sebelum pembekuan3 menitBlansir bayam sebelum pembekuan2 menitBlansir kohlrabi utuh sebelum pembekuan3 menitBlansir dadu kohlrabi sebelum pembekuan1 menitBlansir okra kecil sebelum pembekuan3 menitBlansir okra besar sebelum pembekuan4 menitBlansir kacang tunggak sebelum pembekuan2 menitBlansir biji kacang polong sebelum pembekuan1 menit 30 detikBlansir paprika belah dua sebelum pembekuan3 menitBlansir paprika potong panjang atau melingkar sebelum pembekuan2 menitBlansir rutabaga sebelum pembekuan3 menitBlansir edamame sebelum pembekuan5 menitBlansir labu siam sebelum pembekuan2 menitBlansir zukini sebelum pembekuan3 menitBlansir dadu lobak turnip sebelum pembekuan2 menitBlansir kukus brokoli sebelum pembekuan5 menitMufin polos panggang20 menitKukis cokelat panggang · 4 buah14 menitBiskuit krim cepat panggang10 menitBrownies panggang · loyang persegi panjang32 menitBrownies hati mini panggang14 menitKue kering mentega panggang · satu loyang40 menitKue kering mentega kecil panggang25 menitRoti pisang · tahap pemanggangan awal45 menitSencha Ippodo · seduhan standar1 menitSencha Ippodo · seduhan cepat air mendidih0 menit 30 detikSencha Ippodo · seduhan air es15 menitShincha Ippodo · seduhan standar0 menit 40 detikHojicha Ippodo · seduhan panas0 menit 30 detikHojicha susu · dasar teh pekat1 menitGenmaicha Ippodo · seduhan panas daun lepas0 menit 30 detikGenmaicha kantong · satu teko seduhan dingin60 menitKyobancha kantong · satu teko seduhan panas5 menitTeh jelai kantong · seduhan dingin60 menitTeh jelai kantong · seduhan panas10 menitGyokuro · seduhan pekat bersuhu rendah1 menit 30 detikGyokuro · seduhan air es15 menitTeh hitam Darjeeling2 menitTeh oolong gulungan bulat3 menitTeh oolong daun memanjang4 menitTeh pu-erh mentah · seduhan gaya Barat2 menitTeh pu-erh matang · seduhan gaya Barat3 menitSeduhan herbal, bunga, dan buah · lepas5 menitPemanasan · jalan di tempat3 menitPemanasan · sentuhan tumit bergantian1 menitPemanasan · angkat lutut bergantian0 menit 30 detikPutaran leher perlahan · satu sisi0 menit 5 detikPeregangan sisi leher · satu sisi0 menit 5 detikMembungkuk ke samping sambil berdiri · satu sisi0 menit 2 detikPeregangan bokong setelah olahraga0 menit 15 detikPeregangan paha belakang setelah olahraga0 menit 15 detikPeregangan paha dalam setelah olahraga0 menit 15 detikPeregangan betis setelah olahraga0 menit 15 detikPeregangan paha depan setelah olahraga0 menit 15 detikJongkok dengan barbel di punggung · sirkuit ACE1 menitDorong kaki duduk · sirkuit ACE1 menitTekan bangku genggaman sempit · sirkuit ACE1 menitTekan dada miring · sirkuit ACE1 menitGerakan menebang berlutut · sirkuit ACE1 menitLangkah tekuk belakang dengan antirotasi · sirkuit ACE1 menitLangkah tekuk ke samping · sirkuit ACE1 menitTarikan mendayung membungkuk · sirkuit ACE1 menitAngkat tubuh genggaman telapak ke dalam · sirkuit ACE1 menitPutaran punggung dada dalam tumpuan lengan lurus · sirkuit ACE1 menitJongkok kaki terpisah Bulgaria · sirkuit ACE1 menitTumpuan badan naik turun · sirkuit ACE1 menitTarikan mendayung dalam tumpuan badan · sirkuit ACE1 menitLuruskan lengan dan kaki berlawanan dalam posisi merangkak · sirkuit ACE1 menitTekuk lengan dalam tumpuan badan · sirkuit ACE1 menitPukulan ke atas dengan putaran · sirkuit ACE1 menitLuruskan lengan dan kaki bergantian sambil telentang · sirkuit ACE1 menitLompat tali · interval pemulihan sirkuit0 menit 30 detikLompat buka-tutup · interval pemulihan sirkuit0 menit 30 detikGerakan pendaki · interval pemulihan sirkuit0 menit 30 detikJalan di tempat · interval pemulihan sirkuit0 menit 30 detikLari ringan di tempat · interval pemulihan sirkuit0 menit 30 detikMesin lari · interval pemulihan sirkuit0 menit 30 detikMesin elips · interval pemulihan sirkuit0 menit 30 detikSepeda statis · interval pemulihan sirkuit0 menit 30 detikAngkat pinggul · set berwaktu ACE0 menit 20 detikAngkat kaki ke belakang pada empat tumpuan · set berwaktu ACE0 menit 20 detikGerakan merayap ulat · set berwaktu ACE0 menit 20 detikMerangkak ke samping · set berwaktu ACE0 menit 20 detikMerangkak beruang · set berwaktu ACE0 menit 20 detikLompat jongkok kaki terpisah bergantian · set berwaktu ACE0 menit 20 detikLompat jongkok · set berwaktu ACE0 menit 20 detikTarikan mendayung gantung TRX · set berwaktu ACE0 menit 20 detikCouch to 5K · lari 1 menit1 menitCouch to 5K · lari 1 menit 30 detik1 menit 30 detikCouch to 5K · lari 3 menit3 menitCouch to 5K · lari 5 menit5 menitCouch to 5K · lari 8 menit8 menitCouch to 5K · lari 20 menit20 menitCouch to 5K · lari 10 menit10 menitCouch to 5K · lari 25 menit25 menitCouch to 5K · lari 28 menit28 menitCouch to 5K · lari 30 menit30 menitCouch to 5K · jalan pemanasan sebelum lari5 menitCouch to 5K · jalan pendinginan setelah lari5 menitCouch to 5K · interval jalan minggu 11 menit 30 detikCouch to 5K · interval jalan minggu 22 menitCouch to 5K · interval jalan panjang minggu 33 menitKopi tuang manual · pembasahan awal singkat0 menit 10 detikAeroPress · pengingat menekan Stumptown1 menit 15 detikChemex · pembasahan awal pertama0 menit 45 detikKopi Hario Mizudashi · perendaman di kulkas480 menitGosok tangan dengan sabun0 menit 20 detikSikat gigi2 menitMandi pancuran hangat singkat10 menitTunggu setelah memakai tabir surya15 menitPengingat mengoleskan ulang tabir surya di luar ruangan120 menitPermen karet tanpa gula setelah makan20 menitTunggu menyikat gigi setelah makanan asam60 menitRendam wol untuk cuci tangan10 menitCuci sutra lembut dengan tangan5 menitPrarendam pakaian Tide30 menitDiamkan Dawn pada noda peralatan makan membandel4 menitRendam air permukaan kompor WipeClean5 menitPeriksa pengeringan filter Dyson1440 menitBilasan pertama filter Brita0 menit 15 detikRendam pakaian berbau keringat dengan OxiClean360 menitMenulis bebas untuk menemukan ide10 menitTentukan tujuan sebelum belajar2 menitBelajar intensif · sesi fokus30 menitBelajar intensif · istirahat penghargaan10 menitTinjauan setelah belajar5 menitRapat Scrum harian15 menitSketsa ide delapan kotak8 menitLihat jauh untuk mengistirahatkan mata0 menit 20 detikPernapasan lembut untuk relaksasi5 menitTidur siang singkat20 menit
Tidak ada hasil. Coba kata lain.
Dasar durasi dan petunjuk penggunaan
Prasetel ini berdasarkan sumber di bawah. Ikuti kondisi bahan dan titik mulai penghitungan.
北京市市场监督管理局：大闸蟹极简食安手册Saat waktu habis: Periksa hingga matang sempurna; daging harus putih atau seperti mutiara dan tidak transparan
Waktu hanya panduan. Ukuran, suhu awal, jumlah bahan dan panas memengaruhi masakan. Alarm tidak berarti makanan sudah matang dengan aman; periksa kematangan dan lanjutkan pemanasan bila perlu. Sesuaikan gerakan dan istirahat dengan kemampuan.
Sumber diperiksa: 3–4 Oktober 2026