毎日の小さな用事に、ちょうどいい時間を
日常で使える300種類のタイマー
準備ができたら開始出典確認済み
上海ガニを蒸す
湯が沸騰して蒸気が上がったら計時
中くらいの新鮮なカニを腹側を上に置く。大きい場合は延長が必要
15:00分 · 秒
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よく使うタイマー
300 件上海ガニを蒸す15 分マントウを蒸す15 分チャーシューバオを蒸す10 分冷凍チャーシューバオを蒸す15 分固ゆで卵・火を止めて置く12 分ブロッコリーを蒸す5 分スイートコーンをゆでる5 分スイートコーンを蒸す10 分小さなジャガイモをゆでる15 分ナスの細切りを蒸す10 分ニンジンの棒切りをゆでる5 分ロールドオーツを煮る5 分アスパラガスをゆでる8 分オクラを蒸す8 分サヤエンドウをゆでる3 分パプリカを蒸す6 分スパゲッティをゆでる9 分フジッリをゆでる11 分ペンネをゆでる11 分トルティリオーニをゆでる12 分マッケローニをゆでる7 分ファルファッレをゆでる10 分クイックオーツを煮る1 分スティールカットオーツを煮る30 分インスタントオーツをふやかす2 分速煮スティールカットオーツ5 分キヌアを煮る・1カップ18 分キヌアを煮る・2カップ20 分長粒玄米・ゆでこぼし法30 分玄米バスマティを煮る14 分ジャスミンライスを炊く12 分白米を炊く・コンロ13 分クスクスを蒸らす5 分パールクスクスをゆでる8 分サツマイモの角切りを焼く30 分ブロッコリーを焼く22 分カリフラワーの小房を焼く35 分芽キャベツを焼く30 分バターナッツカボチャを焼く35 分アスパラガスを焼く15 分マッシュルームを焼く20 分ニンジンを焼く25 分ズッキーニを焼く20 分ホウレンソウをさっと炒める2 分白米をオーブンで炊く35 分カリフラワーを丸ごと蒸す20 分フレンチグリーンレンズ豆を煮る20 分黒レンズ豆を煮る20 分緑・茶色レンズ豆を煮る30 分赤レンズ豆を煮る15 分精白ファッロを煮る20 分半精白ファッロを煮る30 分全粒ファッロを煮る40 分パクチョイの葉を蒸す3 分パクチョイの茎を蒸す5 分スイスチャードをゆでる3 分スイスチャードを蒸す5 分カリフラワーをゆでる6 分豚肉まんを蒸す・加熱済みの具15 分蒸し卵・浅皿方式3 分Twinings ピュアグリーンティー2 分Twinings カモミールティー3 分Twinings ペパーミントティー3 分Twinings イングリッシュブレックファスト3 分 30 秒Fortnum アールグレイ3 分Harney 白茶2 分 30 秒Harney ジャスミンティー3 分フレンチプレスコーヒー4 分AeroPress 中挽きの浸漬1 分AeroPress 中細挽きの浸漬0 分 30 秒ポモドーロ集中時間25 分集中後の短い休憩5 分4回の集中後の長い休憩15 分蒸しアーティチョーク30 分ゆで菊芋9 分蒸し菊芋20 分蒸しアスパラガス8 分ゆでいんげん8 分蒸しいんげん12 分ゆでライマメ20 分ゆでビーツ30 分蒸しビーツ50 分ローストビーツ40 分ゆでブロッコリー6 分ゆで芽キャベツ12 分蒸し芽キャベツ12 分蒸しにんじん12 分ゆでなすの切り身8 分なすの切り身炒め10 分ゆでフェンネルの球茎11 分蒸しフェンネルの球茎15 分ローストフェンネルの球茎25 分ゆでコールラビ20 分蒸しコールラビ12 分ゆでリーキ12 分蒸しリーキ12 分ローストリーキ15 分きのこ炒め6 分ゆでオクラ10 分ゆでパースニップ15 分蒸しパースニップ15 分ローストパースニップ30 分蒸しさやえんどう5 分ゆでえんどう豆10 分蒸しえんどう豆20 分ゆでスナップえんどう5 分蒸しスナップえんどう7 分パプリカ炒め5 分ローストパプリカ20 分蒸しフィンガリングポテト22 分ローストフィンガリングポテト30 分ゆでルタバガ25 分蒸しルタバガ25 分ローストルタバガ45 分ゆでズッキーニの切り身10 分蒸しズッキーニの切り身7 分ズッキーニの切り身炒め10 分ゆで冬かぼちゃの切り身15 分蒸し冬かぼちゃの切り身15 分ゆでかぶ25 分蒸しかぶ20 分ローストかぶ35 分アーティチョークを電子レンジ調理7 分菊芋を電子レンジ調理7 分アスパラガスを電子レンジ調理6 分いんげんを電子レンジ調理10 分ビーツを電子レンジ調理16 分ブロッコリーを電子レンジ調理8 分芽キャベツを電子レンジ調理6 分にんじんを電子レンジ調理9 分カリフラワーを電子レンジ調理10 分なすを電子レンジ調理9 分フェンネルの球茎を電子レンジ調理5 分コールラビを電子レンジ調理5 分リーキを電子レンジ調理5 分きのこを電子レンジ調理6 分オクラを電子レンジ調理9 分玉ねぎを電子レンジ調理9 分パースニップを電子レンジ調理6 分さやえんどうを電子レンジ調理7 分えんどう豆を電子レンジ調理6 分スナップえんどうを電子レンジ調理7 分パプリカを電子レンジ調理4 分フィンガリングポテトを電子レンジ調理11 分ルタバガを電子レンジ調理15 分ズッキーニを電子レンジ調理6 分かぶを電子レンジ調理8 分アーティチョークの芯・冷凍前の下ゆで7 分細いアスパラガス・冷凍前の下ゆで2 分中程度のアスパラガス・冷凍前の下ゆで3 分太いアスパラガス・冷凍前の下ゆで4 分いんげん・冷凍前の下ゆで3 分小粒の生ライマメ・冷凍前の下ゆで2 分中粒の生ライマメ・冷凍前の下ゆで3 分大粒の生ライマメ・冷凍前の下ゆで4 分ブロッコリーの小房・冷凍前の下ゆで3 分小さい芽キャベツ・冷凍前の下ゆで3 分中サイズの芽キャベツ・冷凍前の下ゆで4 分大きい芽キャベツ・冷凍前の下ゆで5 分千切りキャベツ・冷凍前の下ゆで1 分 30 秒小さいにんじん・冷凍前の下ゆで5 分にんじんの薄切り・角切り・冷凍前の下ゆで2 分カリフラワーの小房・冷凍前の下ゆで3 分セロリ・冷凍前の下ゆで3 分小さいとうもろこし・冷凍前の下ゆで7 分中サイズのとうもろこし・冷凍前の下ゆで9 分大きいとうもろこし・冷凍前の下ゆで11 分粒を取る前のとうもろこし・冷凍前の下ゆで4 分なす・冷凍前の下ゆで4 分コラードグリーン・冷凍前の下ゆで3 分ほうれん草・冷凍前の下ゆで2 分丸ごとのコールラビ・冷凍前の下ゆで3 分角切りコールラビ・冷凍前の下ゆで1 分小さいオクラ・冷凍前の下ゆで3 分大きいオクラ・冷凍前の下ゆで4 分黒目豆・冷凍前の下ゆで2 分えんどう豆・冷凍前の下ゆで1 分 30 秒半分のパプリカ・冷凍前の下ゆで3 分パプリカの細切り・輪切り・冷凍前の下ゆで2 分ルタバガ・冷凍前の下ゆで3 分枝豆・冷凍前の下ゆで5 分ハヤトウリ・冷凍前の下ゆで2 分ズッキーニ・冷凍前の下ゆで3 分角切りかぶ・冷凍前の下ゆで2 分ブロッコリー・冷凍前の蒸し処理5 分プレーンマフィンを焼く20 分チョコチップクッキー4枚を焼く14 分簡単クリームビスケットを焼く10 分ブラウニー・長方形型32 分ミニハート形ブラウニーを焼く14 分ショートブレッド・型いっぱいに焼く40 分小さなショートブレッドを焼く25 分バナナブレッド・最初の焼成45 分一保堂の煎茶・標準のいれ方1 分一保堂の煎茶・熱湯で短時間抽出0 分 30 秒一保堂の煎茶・氷水出し15 分一保堂の新茶・標準のいれ方0 分 40 秒一保堂のほうじ茶・お湯で抽出0 分 30 秒ほうじ茶ミルクティー・濃い茶液1 分一保堂の玄米茶・茶葉をお湯で抽出0 分 30 秒玄米茶ティーバッグ・ポットで水出し60 分京番茶ティーバッグ・ポットでお湯出し5 分麦茶ティーバッグ・水出し60 分麦茶ティーバッグ・お湯出し10 分玉露・低温で濃く抽出1 分 30 秒玉露・氷水出し15 分ダージリン紅茶2 分球状の烏龍茶3 分条形の烏龍茶4 分生プーアル茶・西洋式抽出2 分熟プーアル茶・西洋式抽出3 分ハーブ・フルーツティー・リーフ5 分ウォームアップ・その場で足踏み3 分ウォームアップ・交互にかかとを前へ1 分ウォームアップ・交互に膝上げ0 分 30 秒首をゆっくり横に向ける・片側0 分 5 秒首の側面のストレッチ・片側0 分 5 秒立位で横に曲げる・片側0 分 2 秒運動後のお尻のストレッチ0 分 15 秒運動後の太もも裏のストレッチ0 分 15 秒運動後の太もも内側のストレッチ0 分 15 秒運動後のふくらはぎのストレッチ0 分 15 秒運動後の太もも前側のストレッチ0 分 15 秒バーベルバックスクワット・ACEサーキット1 分座位レッグプレス・ACEサーキット1 分ナローグリップベンチプレス・ACEサーキット1 分インクラインチェストプレス・ACEサーキット1 分膝立ちウッドチョップ・ACEサーキット1 分回旋抵抗付きリバースランジ・ACEサーキット1 分サイドランジ・ACEサーキット1 分ベントオーバーロウ・ACEサーキット1 分逆手懸垂・ACEサーキット1 分ハイプランク胸椎回旋・ACEサーキット1 分ブルガリアンスクワット・ACEサーキット1 分プランクの上げ下げ・ACEサーキット1 分レネゲードロウ・ACEサーキット1 分バードドッグ・ACEサーキット1 分腕立て伏せ・ACEサーキット1 分回旋アッパーカット・ACEサーキット1 分あおむけデッドバグ・ACEサーキット1 分縄跳び・サーキット回復区間0 分 30 秒ジャンピングジャック・サーキット回復区間0 分 30 秒マウンテンクライマー・サーキット回復区間0 分 30 秒足踏み・サーキット回復区間0 分 30 秒その場でジョギング・サーキット回復区間0 分 30 秒トレッドミル・サーキット回復区間0 分 30 秒エリプティカル・サーキット回復区間0 分 30 秒固定式自転車・サーキット回復区間0 分 30 秒ヒップリフト・ACE時間制セット0 分 20 秒四つばい後方脚上げ・ACE時間制セット0 分 20 秒インチワーム・ACE時間制セット0 分 20 秒横向きクロール・ACE時間制セット0 分 20 秒ベアクロール・ACE時間制セット0 分 20 秒交互スプリットスクワットジャンプ・ACE時間制セット0 分 20 秒スクワットジャンプ・ACE時間制セット0 分 20 秒TRXサスペンションロウ・ACE時間制セット0 分 20 秒Couch to 5K・1分の走行区間1 分Couch to 5K・1分30秒の走行区間1 分 30 秒Couch to 5K・3分の走行区間3 分Couch to 5K・5分の走行区間5 分Couch to 5K・8分の走行区間8 分Couch to 5K・20分の走行区間20 分Couch to 5K・10分の走行区間10 分Couch to 5K・25分の走行区間25 分Couch to 5K・28分の走行区間28 分Couch to 5K・30分の走行区間30 分Couch to 5K・走る前の準備歩行5 分Couch to 5K・走った後の整理歩行5 分Couch to 5K・第1週の間欠歩行1 分 30 秒Couch to 5K・第2週の間欠歩行2 分Couch to 5K・第3週の長い間欠歩行3 分ハンドドリップコーヒー・短い蒸らし0 分 10 秒AeroPress・Stumptown式プレス開始の目安1 分 15 秒Chemex・最初の蒸らし0 分 45 秒Hario水出しコーヒー・冷蔵抽出480 分石けんで手をこすり洗い0 分 20 秒歯磨き2 分ぬるま湯で短時間シャワー10 分日焼け止めを塗った後の待ち時間15 分屋外での日焼け止め塗り直し120 分食後のシュガーレスガム20 分酸性の食品後、歯磨きまで待つ60 分ウールの手洗い・浸け置き10 分シルクの優しい手洗い5 分Tide・衣類の予備浸け置き30 分Dawn・食器の頑固な汚れに置く4 分WipeClean・コンロ表面を水で浸す5 分Dysonフィルター・乾燥確認1440 分Britaフィルター・初回のすすぎ0 分 15 秒OxiClean・汗臭い衣類の浸け置き360 分自由に書いてアイデアを探す10 分学習前に目標を立てる2 分集中学習の時間30 分集中学習後のごほうび休憩10 分学習後の振り返り5 分デイリースクラム15 分8枠のアイデアスケッチ8 分遠くを見て目を休める0 分 20 秒穏やかな呼吸でリラックス5 分午後の短い昼寝20 分
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時間の根拠と使用上の注意
このプリセットは以下の出典を参考にしています。食材の条件と計測開始のタイミングを守ってください。
北京市市场监督管理局：大闸蟹极简食安手册終了後： 十分火が通ったか確認。身は白色または真珠色で、不透明になっていること
時間は目安です。食材の大きさ、初期温度、量、火力により加熱時間は変わります。時間終了は安全に火が通ったことを意味しません。加熱状態を確認し、必要なら追加加熱してください。運動や休息は無理のない範囲で行ってください。
出典確認日：2026年10月3–4日