Luangkan masa untuk urusan harian kecil
300 pemasa harian
Mula apabila bersediaSumber disemak
Ketam berbulu kukus
Mula apabila air mendidih dan wap terhasil.
Ketam segar bersaiz sederhana, perut menghadap atas; yang lebih besar memerlukan masa tambahan.
15:00minit · saat
Biarkan halaman terbuka dan bunyi peranti dihidupkan. Penggera mungkin terhenti di latar belakang atau apabila skrin dikunci.
Pemasa harian
300 pratetapKetam berbulu kukus15 minitMantou kukus15 minitPau char siu kukus10 minitPau char siu beku kukus15 minitTelur rebus keras, rendaman tanpa api12 minitBrokoli kukus5 minitJagung manis rebus5 minitJagung manis kukus10 minitKentang kecil rebus15 minitTerung berjalur kukus10 minitLobak merah berbentuk batang rebus5 minitOat kepingan tradisional5 minitPotongan asparagus rebus8 minitBendi kukus8 minitKacang pea salji rebus3 minitLada benggala kukus6 minitSpaghetti N°5 rebus9 minitFusilli N°98 rebus11 minitPenne Rigate N°73 rebus11 minitTortiglioni N°83 rebus12 minitMaccheroni N°44 rebus7 minitFarfalle N°265/65 rebus10 minitOat cepat masak1 minitOat potong keluli tradisional30 minitRendaman oat segera2 minitOat potong keluli cepat masak5 minitKuinoa, 1 cawan18 minitKuinoa, 2 cawan20 minitBeras perang panjang, kaedah toskan30 minitBeras perang basmati14 minitBeras wangi jasmine12 minitNasi putih atas dapur13 minitKuskus rendam5 minitKuskus mutiara8 minitKiub keledek panggang30 minitBrokoli panggang22 minitKuntum bunga kubis panggang35 minitKubis Brussels panggang30 minitKiub labu butternut panggang35 minitAsparagus panggang15 minitCendawan panggang20 minitLobak merah panggang25 minitZukini panggang20 minitBayam tumis cepat2 minitNasi putih dalam ketuhar35 minitBunga kubis utuh kukus20 minitLentil hijau Perancis rebus20 minitLentil hitam rebus20 minitLentil hijau atau perang biasa rebus30 minitLentil merah rebus15 minitFarro pearled, dedak dibuang20 minitFarro semi-pearled, dedak dibuang sebahagian30 minitFarro bijirin penuh40 minitDaun pak choy kukus3 minitBatang pak choy kukus5 minitChard rebus3 minitChard kukus5 minitKuntum bunga kubis rebus6 minitPau daging babi kukus, inti masak15 minitKastard telur kukus dalam pinggan cetek3 minitTeh hijau Twinings2 minitTeh kamomil Twinings3 minitTeh pudina Twinings3 minitTeh daun English Breakfast Twinings3 minit 30 saatTeh Earl Grey Fortnum3 minitTeh putih Harney2 minit 30 saatTeh melur Harney3 minitKopi French press4 minitAeroPress, kisaran sederhana1 minitAeroPress, kisaran sederhana halus0 minit 30 saatFokus Pomodoro25 minitRehat pendek selepas fokus5 minitRehat panjang selepas beberapa pusingan fokus15 minitarticok kukus30 minitarticok Jerusalem rebus9 minitarticok Jerusalem kukus20 minitasparagus kukus8 minitkacang buncis rebus8 minitkacang buncis kukus12 minitkacang lima rebus20 minitubi bit rebus30 minitubi bit kukus50 minitubi bit bakar40 minitbrokoli rebus6 minitkubis Brussels rebus12 minitkubis Brussels kukus12 minitlobak merah kukus12 minitpotongan terung rebus8 minitpotongan terung tumis10 minitbebawang adas rebus11 minitbebawang adas kukus15 minitbebawang adas bakar25 minitkubis kohlrabi rebus20 minitkubis kohlrabi kukus12 minitbawang perai rebus12 minitbawang perai kukus12 minitbawang perai bakar15 minitcendawan tumis6 minitbendi rebus10 minitparsnip rebus15 minitparsnip kukus15 minitparsnip bakar30 minitkacang pis leper kukus5 minitbiji kacang pis rebus10 minitbiji kacang pis kukus20 minitkacang pis manis rangup rebus5 minitkacang pis manis rangup kukus7 minitlada benggala tumis5 minitlada benggala bakar20 minitkentang fingerling kukus22 minitkentang fingerling bakar30 minitrutabaga rebus25 minitrutabaga kukus25 minitrutabaga bakar45 minitpotongan zukini rebus10 minitpotongan zukini kukus7 minitpotongan zukini tumis10 minitpotongan labu musim sejuk rebus15 minitpotongan labu musim sejuk kukus15 minitlobak putih turnip rebus25 minitlobak putih turnip kukus20 minitlobak putih turnip bakar35 minitarticok dalam ketuhar gelombang mikro7 minitarticok Jerusalem dalam ketuhar gelombang mikro7 minitasparagus dalam ketuhar gelombang mikro6 minitkacang buncis dalam ketuhar gelombang mikro10 minitubi bit dalam ketuhar gelombang mikro16 minitbrokoli dalam ketuhar gelombang mikro8 minitkubis Brussels dalam ketuhar gelombang mikro6 minitlobak merah dalam ketuhar gelombang mikro9 minitkubis bunga dalam ketuhar gelombang mikro10 minitterung dalam ketuhar gelombang mikro9 minitbebawang adas dalam ketuhar gelombang mikro5 minitkubis kohlrabi dalam ketuhar gelombang mikro5 minitbawang perai dalam ketuhar gelombang mikro5 minitcendawan dalam ketuhar gelombang mikro6 minitbendi dalam ketuhar gelombang mikro9 minitbawang besar dalam ketuhar gelombang mikro9 minitparsnip dalam ketuhar gelombang mikro6 minitkacang pis leper dalam ketuhar gelombang mikro7 minitbiji kacang pis dalam ketuhar gelombang mikro6 minitkacang pis manis rangup dalam ketuhar gelombang mikro7 minitlada benggala dalam ketuhar gelombang mikro4 minitkentang fingerling dalam ketuhar gelombang mikro11 minitrutabaga dalam ketuhar gelombang mikro15 minitzukini dalam ketuhar gelombang mikro6 minitlobak putih turnip dalam ketuhar gelombang mikro8 minitCelur jantung articok sebelum pembekuan7 minitCelur asparagus nipis sebelum pembekuan2 minitCelur asparagus sederhana sebelum pembekuan3 minitCelur asparagus tebal sebelum pembekuan4 minitCelur kacang buncis sebelum pembekuan3 minitCelur kacang lima segar kecil sebelum pembekuan2 minitCelur kacang lima segar sederhana sebelum pembekuan3 minitCelur kacang lima segar besar sebelum pembekuan4 minitCelur kuntum brokoli sebelum pembekuan3 minitCelur kubis Brussels kecil sebelum pembekuan3 minitCelur kubis Brussels sederhana sebelum pembekuan4 minitCelur kubis Brussels besar sebelum pembekuan5 minitCelur hirisan kubis sebelum pembekuan1 minit 30 saatCelur lobak merah kecil sebelum pembekuan5 minitCelur hirisan atau dadu lobak merah sebelum pembekuan2 minitCelur kuntum kubis bunga sebelum pembekuan3 minitCelur saderi sebelum pembekuan3 minitCelur tongkol jagung kecil sebelum pembekuan7 minitCelur tongkol jagung sederhana sebelum pembekuan9 minitCelur tongkol jagung besar sebelum pembekuan11 minitCelur tongkol jagung sebelum biji dipotong sebelum pembekuan4 minitCelur terung sebelum pembekuan4 minitCelur sawi collard sebelum pembekuan3 minitCelur bayam sebelum pembekuan2 minitCelur kubis kohlrabi utuh sebelum pembekuan3 minitCelur dadu kubis kohlrabi sebelum pembekuan1 minitCelur bendi kecil sebelum pembekuan3 minitCelur bendi besar sebelum pembekuan4 minitCelur kacang mata hitam sebelum pembekuan2 minitCelur biji kacang pis sebelum pembekuan1 minit 30 saatCelur lada benggala belah dua sebelum pembekuan3 minitCelur lada benggala potong jejari atau bulatan sebelum pembekuan2 minitCelur rutabaga sebelum pembekuan3 minitCelur edamame sebelum pembekuan5 minitCelur labu siam sebelum pembekuan2 minitCelur zukini sebelum pembekuan3 minitCelur dadu lobak putih turnip sebelum pembekuan2 minitCelur kukus brokoli sebelum pembekuan5 minitMufin asli bakar20 minitBiskut coklat bakar · 4 keping14 minitBiskut krim ringkas bakar10 minitBrownies bakar · acuan segi empat tepat32 minitBrownies hati mini bakar14 minitBiskut mentega bakar · satu dulang40 minitBiskut mentega kecil bakar25 minitRoti pisang · peringkat pembakaran awal45 minitSencha Ippodo · bancuhan standard1 minitSencha Ippodo · bancuhan cepat air mendidih0 minit 30 saatSencha Ippodo · bancuhan air ais15 minitShincha Ippodo · bancuhan standard0 minit 40 saatHojicha Ippodo · bancuhan panas0 minit 30 saatHojicha susu · asas teh pekat1 minitGenmaicha Ippodo · bancuhan panas teh daun0 minit 30 saatGenmaicha uncang · satu jag bancuhan sejuk60 minitKyobancha uncang · satu jag bancuhan panas5 minitTeh barli uncang · bancuhan sejuk60 minitTeh barli uncang · bancuhan panas10 minitGyokuro · bancuhan pekat bersuhu rendah1 minit 30 saatGyokuro · bancuhan air ais15 minitTeh hitam Darjeeling2 minitTeh oolong gulungan bulat3 minitTeh oolong daun memanjang4 minitTeh pu-erh mentah · bancuhan gaya Barat2 minitTeh pu-erh matang · bancuhan gaya Barat3 minitBancuhan herba, bunga dan buah · daun lepas5 minitPemanasan · berkawad setempat3 minitPemanasan · sentuhan tumit bergilir-gilir1 minitPemanasan · angkat lutut bergilir-gilir0 minit 30 saatPusingan leher perlahan · satu sisi0 minit 5 saatRegangan sisi leher · satu sisi0 minit 5 saatBengkok sisi sambil berdiri · satu sisi0 minit 2 saatRegangan punggung selepas bersenam0 minit 15 saatRegangan belakang paha selepas bersenam0 minit 15 saatRegangan bahagian dalam paha selepas bersenam0 minit 15 saatRegangan betis selepas bersenam0 minit 15 saatRegangan depan paha selepas bersenam0 minit 15 saatCangkung dengan barbel di belakang · litar ACE1 minitTekan kaki duduk · litar ACE1 minitTekan bangku genggaman sempit · litar ACE1 minitTekan dada condong · litar ACE1 minitGerakan menebang berlutut · litar ACE1 minitLangkah terjah belakang dengan antiputaran · litar ACE1 minitLangkah terjah sisi · litar ACE1 minitTarikan mendayung membongkok · litar ACE1 minitAngkat badan genggaman bawah · litar ACE1 minitPutaran tulang belakang toraks dalam sokongan tangan lurus · litar ACE1 minitCangkung kaki terpisah Bulgaria · litar ACE1 minitSokongan badan naik turun · litar ACE1 minitTarikan mendayung dalam sokongan badan · litar ACE1 minitLuruskan lengan dan kaki bertentangan dalam posisi merangkak · litar ACE1 minitTekan tubi · litar ACE1 minitTumbukan ke atas dengan putaran · litar ACE1 minitLuruskan lengan dan kaki bergilir-gilir sambil terlentang · litar ACE1 minitLompat tali · sela pemulihan litar0 minit 30 saatLompat bintang · sela pemulihan litar0 minit 30 saatGerakan pendaki · sela pemulihan litar0 minit 30 saatBerkawad · sela pemulihan litar0 minit 30 saatJoging setempat · sela pemulihan litar0 minit 30 saatMesin larian · sela pemulihan litar0 minit 30 saatMesin elips · sela pemulihan litar0 minit 30 saatBasikal statik · sela pemulihan litar0 minit 30 saatAngkat pinggul · set bermasa ACE0 minit 20 saatAngkat kaki ke belakang pada empat sokongan · set bermasa ACE0 minit 20 saatGerakan merangkak ulat · set bermasa ACE0 minit 20 saatMerangkak ke sisi · set bermasa ACE0 minit 20 saatMerangkak beruang · set bermasa ACE0 minit 20 saatLompat cangkung kaki terpisah bergilir-gilir · set bermasa ACE0 minit 20 saatLompat cangkung · set bermasa ACE0 minit 20 saatTarikan mendayung gantung TRX · set bermasa ACE0 minit 20 saatCouch to 5K · larian 1 minit1 minitCouch to 5K · larian 1 minit 30 saat1 minit 30 saatCouch to 5K · larian 3 minit3 minitCouch to 5K · larian 5 minit5 minitCouch to 5K · larian 8 minit8 minitCouch to 5K · larian 20 minit20 minitCouch to 5K · larian 10 minit10 minitCouch to 5K · larian 25 minit25 minitCouch to 5K · larian 28 minit28 minitCouch to 5K · larian 30 minit30 minitCouch to 5K · berjalan pemanasan sebelum larian5 minitCouch to 5K · berjalan penyejukan selepas larian5 minitCouch to 5K · sela berjalan minggu 11 minit 30 saatCouch to 5K · sela berjalan minggu 22 minitCouch to 5K · sela berjalan panjang minggu 33 minitKopi tuang tangan · pembasahan awal singkat0 minit 10 saatAeroPress · peringatan menekan Stumptown1 minit 15 saatChemex · pembasahan awal pertama0 minit 45 saatKopi Hario Mizudashi · rendaman dalam peti sejuk480 minitGosok tangan dengan sabun0 minit 20 saatBerus gigi2 minitMandi pancuran suam singkat10 minitTunggu selepas memakai pelindung matahari15 minitPeringatan menyapu semula pelindung matahari di luar bangunan120 minitGula-gula getah tanpa gula selepas makan20 minitTunggu memberus gigi selepas makanan berasid60 minitRendam bulu untuk basuhan tangan10 minitBasuhan tangan lembut untuk sutera5 minitPrarendam pakaian Tide30 minitBiarkan Dawn pada kotoran degil pinggan mangkuk4 minitRendaman air permukaan dapur WipeClean5 minitPeriksa pengeringan penapis Dyson1440 minitBilasan pertama penapis Brita0 minit 15 saatRendam pakaian berbau peluh dengan OxiClean360 minitPenulisan bebas untuk mencari idea10 minitTetapkan matlamat sebelum belajar2 minitPembelajaran intensif · sesi fokus30 minitPembelajaran intensif · rehat ganjaran10 minitUlang kaji selepas belajar5 minitMesyuarat Scrum harian15 minitLakaran idea lapan petak8 minitPandang jauh untuk merehatkan mata0 minit 20 saatPernafasan perlahan untuk relaksasi5 minitTidur sebentar waktu petang20 minit
Tiada hasil. Cuba perkataan lain.
Asas tempoh dan panduan penggunaan
Pratetap ini berdasarkan sumber di bawah. Ikuti syarat bahan dan titik mula pengiraan masa.
北京市市场监督管理局：大闸蟹极简食安手册Apabila masa tamat: Pastikan masak sepenuhnya; isi ketam mestilah putih atau berwarna mutiara dan legap.
Masa adalah panduan sahaja. Saiz, suhu awal, kuantiti dan haba mempengaruhi masakan. Penggera tidak bermakna makanan sudah masak dengan selamat; periksa tahap kemasakan dan teruskan pemanasan jika perlu. Sesuaikan pergerakan dan rehat dengan kemampuan.
Sumber disemak: 3–4 Oktober 2026